杂粮粥的做法（骨质疏松食谱）
杂粮粥做法简单是骨质疏松食谱的常见菜，不一定要看杂粮粥视频才能学会，但怎么做杂粮粥最好吃，跟着的做法图解来做这道杂粮粥吧 。
杂粮粥的食材和调料：
【杂粮粥的做法（骨质疏松食谱）】红豆高梁糙米黑米红衣花生核桃红枣龙眼干黄芪枸杞沙参白眉豆薏仁红米麦仁赤小豆绿豆
教您杂粮粥的家常做法，如何做杂粮粥才好吃
一、所有材料混合,煲的时候取适量就行
二、米:水我1:3
三、用电高压锅半小时即可
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