月经期间熬夜的危害？月经期间熬夜会怎么样？
很多人在生活中都会有熬夜的情况 ， 但是我们都知道熬夜对我们的身体是会有一些不利影响的 ， 而一些女性朋友在月经期间也时常会熬夜 ， 于是有人就想知道月经期间熬夜的危害 。那么月经期间熬夜的危害y哪些？月经期间熬夜会怎么样？月经期间熬夜会导致什么？
【月经期间熬夜的危害？月经期间熬夜会怎么样？】
1、肌肤状态更容易受损
都说女人要靠睡觉来养 ， 很多女性如果失去了充足的睡眠 ， 这肌肤状态也就会很差 。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点 ， 如果这个时间没有很好的睡觉 ， 那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏 ， 肌肤会变得越来越差 ， 女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤 。特别对于月经期间的女性来说 ， 皮肤状态更容易受损 。
2、容易烦躁易怒
女性月经期间熬夜 ， 昼夜颠倒的生活 ， 使得女性体内的脑垂体分泌的促激素分泌紊乱 ， 则激素的分泌也同意出现紊乱 ， 这样那些控制女性情绪的激素 ， 也是处在一个不断波动的状态 ， 导致女性精神压力大 ， 情绪不佳 ， 容易动怒 ， 烦躁 ， 这又会影响女性的工作 ， 生活 ， 和内分泌 ， 长此以来 ， 问题就会越来越严重 ， 这样的女性是很容易衰老的 。
3、更容易导致月经不调
女性月经期间熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟 ， 从而引发机体生命节律发生紊乱 。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调 ， 进而影响女性的排卵周期 。一旦排卵周期被打乱 ， 就可能出现月经不规律 ， 随之会使孕激素分泌不平衡 。
4、容易导致闭经
女性月经期间熬夜 ， 起居无度 ， 使得经期容易受寒冷刺激 ， 会使盆腔内的血管过分收缩 ， 可引起月经过少甚至闭经 。因此 ， 妇女日常生活应有规律 ， 避免劳累过度 ， 尤其是经期要防寒避湿 。
5、导致肥胖
熬夜中的女性朋友们 ， 会逐渐养成肥胖的身体 ， 夜宵是一个导致女性朋友们肥胖的原因 ， 同时 ， 经常熬夜 ， 身体无法得到很好的修整 ， 毒素更是无法排出 ， 久而久之 ， 就导致毒素在身体里越积越多 ， 从而引发肥胖 。
6、容易引起妇科炎症
月经期间熬夜的女性朋友们 ， 免疫力和抵抗力都会骤然下降 ， 经常熬夜会出现头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等问题 ， 而同时 ， 抵抗力也会减弱 ， 除了出现容易感冒、发烧、皮肤过敏等问题 ， 更容易引起一些妇科炎症 。
7、诱发器质性病变
月经期间熬夜的女性朋友 ， 除了更容引起内分泌功能失调 ， 导致月经不调意外 ， 还会由于熬夜导致身体免疫力下降 ， 促发肿瘤因子 ， 使之容易出现高发肿瘤 ， 如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等 ， 都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系 。
8、月经推迟食疗调理法
1、虚寒月经不调者 ， 米醋200克 ， 豆腐250克 ， 同煮熟 ， 饭前吃 ， 1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
2、生山楂肉50克 ， 红糖40克 。先煎山楂去渣 ， 冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后 。
3、龙眼肉50克 ， 鸡蛋1个 ， 先煎龙眼 ， 30分钟后打入鸡蛋 ， 共炖至熟 ， 早晚各1次 ， 连服10天 。适用于虚证月经不调 。
4、雄鸡冠2个 ， 食盐少许 ， 鸡冠煮熟 ， 蘸盐吃 ， 每日1次 ， 每月3-5次 。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者 。大枣20枚 ， 益母草10克 ， 红糖10克 ， 加水炖饮汤 ， 每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延 ， 月经过少等症 。
6、鸡蛋2个 ， 益母草30克 ， 将鸡蛋洗净 ， 同益母草加水共炖 ， 蛋熟后去壳再煮20分钟 ， 吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少 ， 月经后延症 。
7、红高粱花、红糖各适量 ， 水煎 ， 分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
8、当归、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加盐 ， 饮汤食肉 。
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