白领为什么那么容易得胃病
【白领为什么那么容易得胃病】 白领为什么那么容易得胃病
以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命 。但是现在，白领已经取代了司机的位置，成为了胃病一组的主力军 。白领患胃病的原因是什么呢？
导致白领成为胃病一族的主要因素
1、工作不定时
调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常 。
2、工作超时
每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%，这些白领中有25%的胃酸指数达到3级 。北京地区25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5% 。而每周工作超过60小时的有10%，胃酸指数3级的达到了15% 。
3、不良饮食习惯
饮食情况所带来的问题同样出现在三地 。随着川菜、湘菜等的流行，三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30% 。另外，高强度的工作使得有66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动 。
4、工作压力
这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素 。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多 。
胃酸过多会导致胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等，正是白领人士最容易表现出来的症状 。因此，出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好 。
养胃吃什么好
1、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用 。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用 。
2、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效 。需要注意的是，莲子食用前需要去心 。
3、芡实
芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强 。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻 。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中 。
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