孕妇胃不舒服吃什么好？孕妇胃不舒服吃什么食物好？
许多孕妇在孕期的时候都会出现一些胃部不适的症状 ， 导致孕吐等现象的发生 ， 而且胃部不适对于很多食物难以下咽 ， 需要调整自己的情况 ， 尽可能的摄入更多营养丰富的食物 ， 保证胎儿的发育 ， 那么孕妇胃不舒服吃什么好呢？下面为大家介绍 。
1、金橘山药小米粥
原料：金橘20克 ， 鲜山药(淮山)100克 ， 小米50克 ， 白糖15克 。
做法：将金橘洗净 ， 切片备用 。山药去皮 ， 切片 ， 与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅 ， 加适量水 ， 用大火煮开 ， 改用小火熬成稠粥 ， 加入白糖即成 。
功效：有疏肝、健脾、养胃的功效 。
2、糖拌双色萝卜丝
原料：红、白萝卜各250克 ， 白糖100克 ， 酱油、米醋、香油、精盐各适量 。
做法：将红、白萝卜去毛根 ， 洗净 ， 再轻轻刮去皮 ， 用刀切片 ， 再切成丝 ， 放入盘内 ， 加调料拌匀 ， 腌渍片刻即成 。
功效：宽中下气 ， 消积化痰等功效 ， 可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症 。
3、莲子红枣粥
原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法：莲子用温水泡软、去芯 ， 粳米淘洗干净 ， 大枣洗净 。三者同入锅内 ， 加清水适量 ， 旺火煮开后 ， 文火熬煮成粥 。
功效：养胃健脾 ， 适合孕妇食用 。
4、淮山蜂蜜煎
原料：淮山30克 ， 鸡内金9克 ， 蜂蜜15克 。
做法：淮山、鸡内金水煎取汁 ， 调入蜂蜜 ， 搅匀 。日1剂 ， 分两次温服 。
功效：健脾消食 。用于脾胃虚弱 ， 运化不健之食积不化、食欲不振等 。
5、胡桃粥
原料：糯米1/3杯 ， 胡桃5个 ， 红枣1个 ， 盐少许 。
做法：将胡桃夹开把瓤取出 ， 泡在水里 ， 将其薄皮剥去并捣碎；将红枣去核并用水浸泡后捣碎；将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮；煮好后用盐调味 。
功效：润肠养胃 。
6、牛奶粥
原料：大米100克 ， 牛奶500克
做法：大米淘洗干净 ， 加水旺火烧开后 ， 改用小火煮成粥时 ， 倒入牛奶搅匀 ， 继续用小火熬煮约40-50分钟即成 。可直接食用也可根据口味加糖或盐 。
功效：补益、生津、养胃、生肌 。
7、孕妇胃痛怎么办
1、适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因 ， 肠胃功能会减退 ， 而很多孕妇又在孕期实行大补特补” ， 每天摄入的食物过多 ， 导致胃部超负荷运转 ， 会造成胃痛 。所以应适当减少孕妇的饮食 ， 尤其是其中含糖量较高的食物 。
2、可以给孕妇吃点玉米面粥
如果孕妇胃疼 ， 可以多给孕妇喝点玉米面粥 ， 如果消化还可以 ， 可以适当加一点小米粥 ， 山药粥(大米和山药对半 ， 山药切的碎一点 ， 煮的时间一定要长 ， 须比平时开锅时间长15分钟以上) ， 尽量不要和单纯的大米粥 。不要随意在粥中添加辅料 ， 可以适当加一点大枣 。饮食以清淡为主 ， 在胃疼症状减轻后 ， 再逐渐添加高热量高营养的食物 。
3、可以用一些抗酸剂 。如果你晚上经常胃痛 ， 请医生为你开一些抗酸剂 ， 在睡前服用 。
【孕妇胃不舒服吃什么好？孕妇胃不舒服吃什么食物好？】4、半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈 ， 疼痛难忍时 ， 采取半坐卧位可以减轻疼痛 。一般怀孕3个月以后 ， 这种症状会慢慢消失的 。
5、白芍炙甘草煎汤
如果胃疼症状相对较重的情况下 ， 可以用白芍20克 ， 炙甘草10克煎汤服用 ， 每日一剂 ， 每剂煎三遍 ， 分三次服完 ， 每次服前适当加热 。
6、严重的时候应尽快就医确诊病因 ， 然后进行针对性的治疗 。
推荐阅读
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 孕妇冬天洗澡注意事项有哪些？孕妇冬天应该怎样洗澡？
- 胃胀气养胃四个原则 胃病患者食疗推荐
- 人体胃酸过多与这些有关，搞清楚原因才可以避免
- 孕妈哪些鱼不能吃？孕妇不能吃那些鱼？
- 孕妇脚肿怎么回事？孕妇应该如何缓解水肿？
- 女性产后该怎么预防月子病？孕妇一定要看
- 红枣银耳汤孕妇能喝吗？怎么做红枣银耳汤？
- 开胃黄瓜的做法（黄瓜）
- 凉拌开胃黄瓜条的做法（黄瓜）