女生什么时候停止长高？女生身高长到什么时候？
女生都希望自己拥有纤细苗条的大腿，在青春期的时候正是身体发育的好时机，这个时候要注重营养的摄入，身体才会快快长高，对于许多女生来说一定要把握长高的时期，过了长高的主要时间，以后再很难长高了，那么女生身高可以长到什么时候呢？
1、女生什么时候开始长高
人从生下下来开始，在新生儿的时候人的平均身高大约在50厘米左右，而20年后这个婴儿的身高会增长三倍多，无论男女，在1周岁左右时，是人生的增长的第一高峰期，也是最快的时期，女生的第二高峰期是在青春期，这时身高和体重的增长很多快，青春期一般是子10-14岁之间 。
2、女生什么时候停止长高
女生在青春期一年可长高几厘米，甚至10厘米左右，一般比男生提前两年进入青春期，到13-14岁时，生长速度会缓慢下来，到了18-20岁时，女生的生长基本是趋于不再生长，即使再长，也不可能超过23岁，此时大多数人的骨骺闭合，不再长高 。
3、影响女生长高的因素
影响女生长高的因素有很多，遗传因素，营养吸收，环境日照，内分泌，运动习惯，饮食习惯，作息时间等，都可能会引起女生长高，这些因素都关乎生长激素的正常分泌，而生长激素是刺激人体长高的主要原因 。
4、女生如何长高
1、加强营养：人的生长是一种综合表现，充足均衡的营养是孩子长高的关键，在女生长高期间补充蛋白质，钙质，维生素A，C，D，矿物质镁及锌，有助于身高的增长 。
2、运动锻炼：运动锻炼不仅可以加强机体骨骼的发育，还可刺激生长激素的分泌，加速长高 。
3、多晒太阳：多晒太阳，可以为身体补充维生素D，维生素D的补充不仅可以加强机体免疫力，还能促进机体中钙质的发育，钙元素可以促进骨骼生长高，促进生长 。
4、良好作息：晚间也是长身体的关键时期，良好的作息时间不仅可以保证机体的正常排毒，平衡机体激素，预防内分泌失调，保证性激素的合理分泌，性激素有促进骨骼生长发育作用 。
5、长高的健康饮食
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力 。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见 。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量 。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物 。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果 。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃 。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜 。芹菜或热量少的食物 。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是 。
【女生什么时候停止长高？女生身高长到什么时候？】7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素 。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重 。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪 。
10、多吃生菜：如红萝卜 。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏 。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯 。
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