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高龄孕妇二胎要注意什么？高龄孕妇生二胎要准备什么？

生活中很多女性由于结婚较晚或者想要二胎 ， 于是在年纪较大的时候才开始怀孕 。一般35岁以上的女性怀孕被称为高龄孕妇 。高龄孕妇在怀孕的时候危险性比较高 ， 所以要从备孕的时候就需要特别小心 。那高龄孕妇怀孕要注意什么呢？
1、注意孕前体检
【高龄孕妇二胎要注意什么？高龄孕妇生二胎要准备什么？】在孕前3个月 ， 夫妻双方应到医院做体检 ， 确定是否有影响生育的疾病或遗传病 。患有结核病、肝炎、肾炎 ， 特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕 ， 最好在病愈3个月以后再怀孕 。
2、注意服用叶酸
孕前或孕后身体缺乏叶酸 ， 会使胚胎的神经管发育欠缺 ， 导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形 。所以 ， 高龄孕妇生二胎时 ， 要在怀孕前1-3月 ， 在医生指导下服用叶酸 ， 一直服用到怀孕后3个月 。
3、注意勤做产检
高龄孕妇应缩短检查的时间间隔 ， 从确认怀孕到入院生产 ， 以每半个月检查一次为最佳 ， 怀孕16周~20周时 ， 要进行唐氏筛查 ， 怀孕20周以后要做羊水穿刺 ， 更多关注血糖、血压等指标 ， 以便及时发现妊娠综合症和胎儿状况异常等情况 ， 及时采取有效的措施进行矫正和治疗 。
4、注意规律生活
高龄孕妇生二胎 ， 一定要保持生活规律性 ， 要做到不熬夜、不吸烟、不饮酒 ， 远离辐射源等对身体有害的场所 。穿着保持柔软、宽大 ， 不穿紧身裤和高跟鞋 。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间 ， 不要长时间看电视、玩电脑 ， 或者是打电话 。
5、避免有害物质
高龄孕妇要注意远离辐射、放射线 ， 不接触有毒有害物质 ， 如铅、苯、农药、除草剂、麻醉剂等 ， 这些物质均可导致胎儿畸形 。如需用药一定要在医生指导下谨慎使用药物！
6、应积极治疗慢性病
高龄孕妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、女性私处炎、痔疮 。因为孕期由于胎儿生长发育的需要 ， 母体在激素的作用下 ， 各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化 ， 有可能会对母体既往的疾病有所影响 。患有此类疾病的女性 ， 孕前一定要征求相关科室医生的意见 ， 了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担 。
7、注意摄取营养饮食
高龄孕妇准备生二胎前 ， 要注意多摄入高蛋白、低脂肪的食物 ， 多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、应季水果蔬菜等 ， 储存丰富的铁、钙等微量元素 。并且注意食物多元化 ， 多吃五谷杂粮 。而且 ， 要多喝水 ， 加快新陈代谢 ， 排除体内毒素 。
8、避免情绪波动
高龄孕妇应尽量调整心态 ， 保持良好的情绪 ， 避免情绪波动 。长期严重的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪 ， 会对胎儿和成年后的性格、心理素质等产生影响 ， 严重的精神刺激还会引起早产等不良后果 。
9、提前入院待产
高龄孕妇患妊娠高血压综合征、产妇妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等发生率都要高于年轻人 ， 为确保母婴安全 ， 建议提前几天或十几天入院待产 ， 以保证分娩顺利 。
10、其他注意事项
1、注意生活规律
高龄孕妇一定要养成良好的生活习惯 ， 作息要有规律 ， 最好每日保证睡够8小时 ， 并适当活动 。这样 ， 才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况 。另外 ， 孕妇衣着应宽大 ， 腰带不宜束紧 ， 平时应穿平底鞋 。要养成定时排便的习惯 ， 还要适当多吃富含纤维素的食物 ， 以保持大便通畅 。大便秘结时 ， 避免用泻药 。
2、定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查 ， 以便及时发现和处理妊娠中的异常情况 ， 确保胎儿健康发育 。以利医生及时发现和处理异常情况 ， 并可指导孕期保健 。
3、不宜劳累
医生建议妊娠32周后高龄孕妇要停止工作 ， 不宜劳累 ， 并且时刻注意不能使身体常处于紧张的状态 ， 多多休息 ， 不要经常搬运重物 。
4、避免房事
对于高龄孕妇 ， 或者有自然流产史的孕妇来说 ， 妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事 ， 习惯性流产者整个孕妇都应严禁房事 。
5、合理饮食
孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品 ， 如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。胃肠虚寒者 ， 慎服性味寒凉的食品 ， 如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者 ， 慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品 。
6、保持心情舒畅
研究认为 ， 一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致 。因此 ， 孕妇要注意调节自己的情绪 ， 尽量保持心情舒畅 ， 避免各种不良刺激 ， 消除紧张、烦闷、恐惧心理 ， 尤其不能大喜大悲大怒大忧 ， 否则对胎儿的生长发育是非常不利的 。

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