来月经有什么禁忌？经期有什么禁忌？
月经是每个女性每个月都会有的，很多女性可能在月经期间会非常注意自己的生活习惯，但是有一部分女性在月经期间并不会特别在意，如果经期不注意护理就容易导致一些妇科疾病，经期是有很多禁忌的，那来月经有什么禁忌？经期有什么禁忌？
1、来月经避免情绪波动剧烈
月经是子宫内膜在卵巢内分泌激素刺激下形成的周期性变化所致，而卵巢激素的分泌受脑垂体和下丘脑释放的激素控制，下丘脑约中枢神经系统紧密联系，情绪变化过于剧烈，就会引起中枢神经系统UI月经周期的调节紊乱，从而发生月经不调 。
2、来月经忌不良心理
女性月经初潮的时候，很容易产生紧张，恐惧等心理，这些不良的心理活动也会影响体内的内分泌调节，有可能导致痛经或是闭经，经前的过度兴奋或抑郁，有可能导致神经，心血管系统功能紊乱，因此刚进入青春期的女性尤其应该注意了解生理卫生知识，保持积极愉快的心理状态 。
【来月经有什么禁忌？经期有什么禁忌？】3、来月经忌过度节食
女性体内脂肪至少占体重的17%才有可能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常月经周期，有的女性为了保持苗条的身材过度节食，这容易导致人体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗损，使雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或是闭经的危害 。
4、来月经忌穿紧身衣物
女性经常穿紧身内衣裤，尤其是在月经期，很容易导致经血流出不畅，还会在脱穿时导致腹腔，盆腔压力突变，容易使经血逆流，最终出现经期腰痛，腹痛症状，甚至导致不孕症，当经血大量流出，还会因为会女性私处透气性不好，环境过于潮湿而造成一些微生物滋生，从而产生霉菌性女性私处炎感染，或是盆腔炎感染;再者，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，而女性会女性私处有大量毛囊分布，不注意卫生的话，使细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，甚至导致女性私处疏松结缔组织炎，前庭大腺脓肿等 。
5、喝红糖调理
(1)山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效 。适于女子寒性痛经症及面色无华 。
(2)姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒之功效 。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性 。
(3)乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克 。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效 。适于月经过多或是功能性子宫出血 。
(4)黑豆红花红糖汤
材料：黑豆50克，红花6克，红糖30克 。
做法：前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服 。
功效：具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者 。
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