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怀孕不该吃哪些东西

孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃？ 什么东西不该吃？ 吃什么对胎儿好？ 吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让你的头好大！请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答 。
问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？
答：喝下冰冷的饮品 ， 会觉得肚子怪怪的时候 ， 其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩 ， 而是食品温度低 ， 吃进肚子造成胃肠不适 。有研究显示 ， 当孕妇的手触碰冰块时 ， 子宫的血管会收缩 ， 相对胎儿的血液循环就会不好 ， 影响其成长 。因此 ， 孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品 ， 至于冷饮 ， 只要放在室温 ， 温度超过摄氏10℃以上即可 。
问题2：可以吃辣吗？
答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响 。辣椒中含有麻木神经的物质 ， 会对宝宝的神经造成影响 ， 所以孕妈咪们在食用辣椒时 ， 一定要注意不可以吃到让口腔发麻 ， 适量的食用即可 。在吃辣椒时 ， 只要掌握口腔是否感到麻木的原则 ， 孕妇们就能安心吃辣了 。
问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？
答：会使体内血糖升高 ， 一旦妈妈的血糖提高 ， 宝宝就会容易过重 ， 所以孕妇如果要吃榴槤 ， 以每餐不超过一个橘子大小为限 ， 也就是约半片榴槤即可 ， 以免吃太多 ， 造成胎儿过大 。姜虽属燥热性食物 ， 但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材 ， 所以煮菜时放一些姜 ， 约一个拇指大小的份量 ， 可减缓孕吐 ， 但是千万不要摄取过量！
问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗？
答：中含有女性荷尔蒙 ， 容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化 ， 尤其是青木瓜 ， 孕妇更应完全戒除 ， 因为它不但对胎儿的稳定度有害 ， 还有可能导致流产 。在东南亚国家 ， 当地居民还会用吃木瓜来避孕 ， 可见木瓜对于生产是不利的 。至于芦荟 ， 目前有对动物进行过实验 ， 研究发现芦荟对于动物 ， 会造成流产的结果 ， 所以怀孕的妈妈们 ， 还是少吃为妙 。
问题5：不能喝酒或抽烟吗？
答：若在怀孕后的前三个月抽烟 ， 可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会 。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话 ， 宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题 。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段 ， 许多神经传导物质会因为酒精而受到影响 ， 对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害 ， 有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒 。
问题6：怀孕可以喝中将汤吗？
答：汤药性温补 ， 主要是让女性通经 ， 缓解不适症状 。依照中医说法 ， 怀孕时期火气较大 ， 此时喝中将汤恐有上火之疑虑 。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯 ， 有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用 ， 依照台湾津村顺天堂公司的说法 ， 怀孕期间服用中将汤 ， 对胎儿并无不良影响 ， 但怀孕后会有体质改变的现象 ， 故确认怀孕后 ， 建议停喝中将汤 。
问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗？
答：川贝枇杷膏配方不一 ， 其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材 ， 选购时必须特别留意 。其实怀孕期间有任何不适 ， 都应该与医师讨论后再处理 ， 所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏 ， 只要确定药物配方 ， 在与医师讨论过后 ， 自然可以安心服用 。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏 ， 看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式 。
问题8：孕妇可以吃粉光参或人参吗？
答：床上 ， 中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参 ， 可以补气并有安胎效果 。对于某些实热体质的孕妇 ， 或怀孕后期体质偏热的孕妇 ， 如果服用人参温热补品 ， 有可能助火动胎 ， 加重怀孕的不适 。人参种类甚多 ， 如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等 ， 有温补、平补或凉补的不同 ， 所以与医师讨论后再服用 ， 是最佳的处理方式 。
问题9：吃木瓜宝宝会得黄疸？
答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高 ， 导致眼球巩膜（眼白部分）与皮肤泛黄 。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果 ， 如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等 ， 会使血中的胡萝卜素含量过高 ， 胡萝卜素沉积于皮肤 ， 会使皮肤变黄 。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜 ， 引致新生儿黄疸发生的报告 ， 木瓜的食用与黄疸的发生并不相关 。
问题10：吃燕窝 ， 宝宝可以避免黄疸？
答：说法在中医上并没有根据 。燕窝 ， 性味甘平 ， 滋阴润燥 ， 补中益气 ， 临床上一般于病后身体虚弱调理时使用 。燕窝被当成珍宝 ， 恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中 。由于中华民族各地风土民情歧异颇多 ， 某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身 ， 但临床上仍要特别注意 ， 燕窝里含有动物性蛋白质 ， 有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应 。
问题11：多吃黄连、人参、药酒可以养胎？
答：味苦、性寒 。有清热燥湿、泻火解毒的功能 ， 但是过服或服用太久 ， 容易败胃 。但是 ， 中医认为有是证而用是药 ， 例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐） ， 属于胃热引起的 ， 临床上也会使用黄连来治疗 。
【怀孕不该吃哪些东西】若是一味认为怀孕体虚 ， 就盲目进补如人参这种甘温火热的补品 ， 就犹如火上浇油 ， 势必使内热突然上升 ， 血热妄行 ， 严重的话可导致先兆性流产 ， 或使产程延长导致难产 。药酒类含有酒精成份 ， 对于胎儿影响甚大 ， 准妈妈们不可不忌 。

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