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孕妇缺氧怎么办？孕妇缺氧怎么缓解？

氧气是人类生存不可缺少的一种气体 ， 人体的代谢 ， 许多化学反应都是需要氧气的 ， 人类的生命活动离不开氧气 ， 而对于孕妇来说如果缺氧不仅危及到自身的健康状况 ， 对胎儿也会产生一定的影响 ， 孕妇缺氧要怎么办？孕妇缺氧怎么缓解呢？

1、吸氧
孕妇一旦发现有缺氧的情况 ， 应立即就医诊治 ， 补充氧气 。吸氧对于患有心、肺、肾等疾病的孕妇来说能起到较好疗效 ， 可避免器官功能的衰竭；吸氧还能增加孕妇血氧浓度 ， 并通过胎盘血流将氧带给胎儿 ， 打断胎儿缺氧过程 ， 改善胎儿生长发育环境 ， 延长胎儿在母体生长的时间 ， 以保证胎儿顺利发育成熟 。
2、采取左侧卧睡姿
随着怀孕时间变长 ， 子宫不断增大 ， 甚至占据了整个腹腔 ， 这样会使临近的组织器官受到挤压 ， 子宫不同程度地向右旋转 ， 从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态 ， 系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉 ， 会影响胎儿的氧气供给 ， 容易使胎儿慢性缺氧 。孕妈采取左侧卧睡姿 ， 就可以减轻子宫的右旋转 ， 缓解子宫供血不足 ， 对胎儿生长发育和分娩生产是有利的 。
3、多做腹式深呼吸
在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸（也叫青蛙式呼吸 ， 吸气时尽可能张开胸轮和挺腹 ， 双肩向背部后拢 ， 吐气时缓慢而又深长） ， 有助改善缺氧 。
另外 ， 建议孕期氧保健：每日3次 ， 每次吸氧（小氧）3～5分钟 ， 孕妇在一定程度上适当吸氧 ， 可防治各种缺氧症状 ， 并促进胎儿健康发育 。
外供氧除直接吸氧外 ， 还包括各种有氧运动 ， 如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境、喝高氧水等 。
4、多走动不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期 ， 孕妈都不宜坐得过久 。因为坐姿会压迫子宫 ， 不利于胎儿在腹部活动 ， 时间长了会影响胎盘的血液循环 ， 继而会引起胎儿缺氧 。孕妈要适当多走动 ， 这样不仅对胎儿有好处 ， 还有利于抬头下降 ， 等分娩时会更有助于顺产 。
5、注意事项
1.孕妇的日常观测
在平常生活里 ， 孕妇根据胎动的频率及胎动的动作大小来判断胎儿是否缺氧 。母体对胎动的情况十分敏感且感知较深 ， 所以 ， 女性若是发现胎动强弱或者频率发生变化 ， 不同以往 ， 需尽早到正规医院进行必要的检查 。又因为根据胎动的情况只能粗略判断胎儿是否缺氧 ， 而不能判断出 ， 是否是由其他的疾病症状引发的 。所以女性在发现胎动异常时 ， 如果不顾其他病症的可能性 ， 而自行进行安慰性吸氧 ， 很可能导致胎儿的其他不良情况得不到及时治疗 ， 进而耽误最佳治疗时机 ， 给胎儿带去不必要的危险 。
2.注意孕妇氧气的吸收
因为公共场所人流量过大、空气不新鲜 ， 所以孕妇应当尽量避免到人多的地方 ， 譬如超市、地铁、菜市场等地 。假如条件允许 ， 最好是去客流量少的公园、绿化较好的社区等空气新鲜的地方 ， 进行适当的活动 ， 吸收氧气 。如此可以帮助孕妇放松心情、保持身心愉悦 ， 也可以在一定程度上促进胎儿正常、健康的生长发育 。
3.吸氧的好处
增加母体的血氧含量 ， 继而提升胎儿的血氧含量 。孕妇怀孕达到三十四周后 ， 即可到正规医院进行胎心检测 ， 假如发现胎心跳动频率每分钟多于一百六十次 ， 又或者是每分钟少于一百二十次 ， 那么孕妇就应该听从医嘱 ， 进行正确的吸氧治疗 ， 来解决胎儿缺氧的情况 。同时 ， 若是孕妇的心肺功能不健全 ， 或者是有贫血的症状 ， 也能将吸氧作为辅助疗法 ， 但不能随意增加吸氧时间 ， 每一次吸氧时间最好把持在三十分钟左右 ， 吸氧阶段不能超过一星期 。
4.吸氧量
孕妇吸氧量与吸氧的好处并不成正比关系 ， 也就是说吸氧过多 ， 可能会给孕妇及胎儿带去危害 。若是孕妇吸氧超过一定的量 ， 就会刺激到胎盘血管 ， 易阻碍胎儿的成长发育 。倘若胎儿脐带梗塞、歪曲变形超过正常程度、胎盘功能不完善等造成胎儿缺氧 ， 那么仅通过吸氧疗法无法彻底解决问题 ， 最重要的还是要通过其他疗法来进行彻底治疗 ， 盲目的吸氧只会耽误治疗的最佳时期 。
5.其他注意事项
假如孕妇需要吸氧 ， 最好先提前去正规医院进行各方面的检查 ， 确定需要吸氧后 ， 听从医嘱再进行吸氧或其他治疗 ， 不可随意自行吸氧 。
【孕妇缺氧怎么办？孕妇缺氧怎么缓解？】

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