女性为什么会宫寒 该怎样防止子宫寒冷
体内宫寒 ， 就像天空中没有太阳
中医所说的子宫 ， 不仅是孕育宝宝的那个房间 ， 包括妇科生殖系统和相关的功能 。宫寒 ， 全称是子宫寒冷 ， 并不是说子宫腔内的温度低 ， 而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态 。这种状态在自然界看来 ， 相当于天空中没有了太阳 。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素 ， 阳光排第一 。如果没有阳光赐予的暖和温度 ， 大地永远是严冬 ， 子宫也是一样 ， 寒暖是女性身体根基的指标 。子宫温暖 ， 体内气血运行通畅 ， 按时盈亏 ， 经期如常 ， 种下的种子发育成胎儿 。如果子宫受寒邪困扰 ， 血气遇寒就会凝结 ， 身体的形貌不能保持 ， 繁衍后代更无从谈起 。
身体的表现可能首先是痛经 ， 子宫受寒多吸了几口凉气 ， 马上出现神经抽搐 。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟 ， 寒冷就会懒于工作 ， 皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫 ， 越来越多 ， 色斑旋即而来 ， 而月经来潮则因为无人主持 ， 一再推托不露面 。子宫感觉冷 ， 接下来欲望也会降低 。最糟糕的是没有适宜的温度 ， 胎儿很难生存或发育下去 ， 宫寒型不孕不育由此得来 。
寒气在子宫造反 ， 真的没人管得了吗？中医认为 ， 这些寒气有的从外而入 ， 有的由内而生 ， 我们要做的就是：阻住源头 。
教您如何预防宫寒
1)预防宫寒吃凉尺度：中医推荐 ， 最好只在盛夏季节吃冷食 ， 而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物 。不过这个尺度可以自已把握 。体燥、火气大的人可以多吃一点 ， 别超过太多就可以了 ， 例如吃冰激淋一天不超过两个 。
2)预防宫寒吃凉顺序：有凉、热两种东西要吃时 ， 最好先吃热的 ， 后吃凉的 ， 如果顺序颠倒 ， 凉气就会被热气顺势下压到子宫 ， 带来伤害 。
3)预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外 ， 有很多食品 ， 虽然在常温下食用 ， 但它的本质却是寒性的 ， 例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等 ， 即使是加热后 。也要分季节、适可而食 。
4)预防宫寒餐前姜茶：养成习惯 ， 餐前可以喝一杯姜茶（一片姜 ， 以开水冲泡 ， 趁热喝下去） ， 它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气 ， 在饮食上替你的子宫把关 。
【女性为什么会宫寒 该怎样防止子宫寒冷】 5)预防宫寒性爱之功：女性由于子宫失暖 ， 体质寒冷 ， 可由男性给予调理 。据古书记载 ， 合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施 。
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