散步能纠正胎位吗？胎位不正通过散步可以纠正吗？
很多人在怀孕的时候本来是很高兴的 ， 平时也会定期体检 ， 但是突然有一天体检发现胎儿出现了胎位不正的情况 ， 很多孕妇可能会非常担心 ， 有人说运动了可以纠正胎位 ， 所以很多孕妇会做运动来纠正 ， 那散步能纠正胎位吗？胎位不正通过散步可以纠正吗？
1、散步能纠正胎位吗
孕妇适当的散步有助于顺产 ， 但是对纠正胎位没有什么作用 。如果是胎臀位 ， 脐带没有绕颈还可以通过一些运动纠正 ， 如果有脐带绕颈的 ， 盲目运动矫正反而对胎儿不利 。
【散步能纠正胎位吗？胎位不正通过散步可以纠正吗？】2、做什么动作纠正
胎儿胎位不正时 ， 首先要通过B超排除脐带绕颈 ， 如果没有出现脐带绕颈的 ， 可以试试胸膝卧位纠正 。纠正胎位的时候 ， 一定要有专业的医生在旁边指导 ， 不要自己随便乱运动 。
3、散步多久有助于顺产
适当的运动对顺产有好处 ， 孕妇由于负重增加 ， 或者胎儿不稳定 ， 不适合剧烈运动（孕早期剧烈运动容易流产 ， 而孕晚期剧烈运动则容易引起胎儿流产） 。所以散步对孕妇来说是比较理想的运动 。
一般是建议每天散步半小时 ， 以孕妇感觉微微疲劳为准 ， 孕晚期时散步速度可以适当减慢 ， 避免身体震动过大 ， 引起胎儿早产 。
4、哪些运动矫正胎位
如果是30周以前 ， 可以通过孕妇瑜伽矫正胎位 ， 只是运动时要有专业人士指导 。
拜日式
步骤：
站立 ， 双脚打开比肩略宽 ， 双手在胸前合十 ， 深呼吸；
吸气 ， 上身向后仰 。呼气 ， 上身向前弯；
双手撑住身体前侧地板 ， 膝盖尽力伸直 ， 深呼吸；
吸气 ， 双膝弯曲地 ， 呼气 ， 胸口贴地 ， 停留6秒钟 ， 同时做深呼吸；
吸气 ， 身体缓慢向上抬起 ， 呼气 ， 双手撑稳 ， 双膝离地且伸直；
身体缓慢还原回站立姿势 ， 吸气向后仰；
呼气 ， 还原 ， 双手于胸前合十 ， 深呼吸 。
注意事项：怀孕中期末期均可练习 。怀孕后期因腹部突出 ， 身体重心不稳 ， 所以练习时要注意保持平衡 ， 也可在墙角或有把杆的地方练习 。每天练习1、2个次 ， 不必勉强自己 ， 感到累就休息 。
5、中药自疗法
方一：车前子烘干研成粉9克 ， 温水吞服 。1周后复查,未转胎,再服1次 。最多服3次 。
方二：苏叶、黄苓各6克 。水煎服 ， 每日1剂 ， 1周后复查 。
方三：当归、黄芪、党参、白术、白芍、川断、枳壳、熟地、甘草各10克、川芎6克 ， 每日1副 ， 分2次煎服 ， 1周后复查 。
方四：艾灸转胎 。孕妈咪取半卧或取坐位 ， 或做胸膝卧位时 ， 解松裤带 ， 排空小便 ， 同时灸双侧至阴穴(小足趾外侧) 。每日艾灸1～2次 ， 每次15分钟 。
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