宝贝十招不感冒
一、增加户外活动时间
调查结果表明 ， 常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子 。
二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减
有些父母担心孩子冻着 ， 给孩子穿戴过厚过多 ， 过早地穿上棉衣 ， 结果常适得其反 ， 更容易感冒 。
三、要吃好早餐
吃好早餐 ， 体内产生足够的热量可增加御寒能力 。
四、饭前、吃东西前一定洗手
孩子吃食物之前 ， 一定要先把手洗干净 。大人给孩子食物吃 ， 也不要赤手拿 ， 严防经食物传播感冒 。
五、尽量保持室温相对恒定
室内温度变化大 ， 易增加儿童患感冒的机会 。
六、着凉之后 ， 采取措施
【宝贝十招不感冒】孩子着凉受寒之后 ， 应该马上到暖室或炕上暖和一会儿 ， 同时喝些热茶或热汤或牛奶 ， 如能喝些姜汤则更好 。
七、家里有人感冒 ， 立即隔离家里
有人感冒 ， 病人不要与孩子直接接触 ， 特别不能面对面坐着 ， 也不可同床睡觉 。
八、托儿所有人感冒时 ， 也应隔离
发现有孩子感冒 ， 不要继续入托、入园 。如发生较多的儿童感冒 ， 应对孩子活动场所 ， 进行必要的空气消毒 ， 开窗换气、晒被褥 。
九、感冒多发或流行时少外出
不要带孩子到公共场所去 ， 也不要到别人家串门 ， 以防止传染 。
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病
据研究 ， 患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童 ， 比一般儿童更容易患感冒 。因此 ， 这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病 。
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