女生月经不调有什么危害？如何缓解月经不调症状？
很多女生在生活中存在月经不调的状况，给女生带来的很多苦恼 。月经不调不仅使月经没有正常的周期，没有办法准确计算下一次来月经的时间，而且还会给身体带来一些危害，导致身体不适 。那女性月经不调会导致身体出现什么症状呢？
1、月经不调会引起口臭
女性在进入青春期后，性腺机能的活动具有严格的周期性，性腺活动的周期性一旦不稳定，月经周期出现长短不一，血液中性激素水平波动变大，牙周组织的正常代谢就会受到影响，口腔组织的抵抗力下降，牙龈容易发炎红肿，厌氧菌，金黄色葡萄球菌等病菌在口腔内繁殖，导致口腔冒出难闻的臭味 。
2、月经不调引起口臭怎么办
月经不调的人群一定要重视经期的心理调节，不要因为月经不调而烦恼，同时还要注意口腔保健，坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，不长期使用一种牙膏，饮食上要防止偏食挑食，少吃或不吃刺激性强的食物和过冷过热的食物 。
【女生月经不调有什么危害？如何缓解月经不调症状？】3、月经不调会引起眼病
月经不调之所以影响到研究，是由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，导致眼部血管扩张，影响眼部的感觉神经，视神经，从而出现眼部充血，胀痛，畏光流泪，视力下降等不同症状 。
4、月经不调引起的眼病症状有哪些
经期目赤症
有的女性来月经前眼部出现充血，结膜红肿的现象，来月经后症状逐渐减轻至消失，经血量越多，眼部红肿现象消失越快，这类眼症多见于月经不调的女性，且呈周期性 。还有一种叫周期性网膜充血水肿，这类症状发作时间段，网膜表面与球结膜充血比较明显，呈弥漫性水肿，疼痛畏光，可出现暂时性近视现象 。
5、倒经性目出血症
有的女性在经期之前3到4天，会出现球结膜下出血，甚至视网膜出血，月经来之后出血现象很快停止，这种称之为倒经性目出血症，多见于月经量少或无月经的女性 。
6、经期目痛症
有的女性在来月经前的3到4天，眼胀眼疼感明显，并且常伴随头痛，失眠乏力，烦躁易怒，腰酸腹痛等症，月经结束后症状逐渐减轻或消失，有的人群还伴随有持续性畏光，流泪现象，每次来月经前症状加重，月经后减轻，但不会完全消失 。
7、月经不调引起偏头疼
有的青春期女性在来月经时会出现偏头疼厉害的现象，这是由于血管舒缩功能障碍引起的一种发作性疾病，大多表现为一侧剧烈头痛，并且严重的还伴随有恶心，呕吐，视力模糊，出现幻觉等症状，据认为这与垂体促性腺激素敏感性增加有关 。
8、调理方法
（1）在月经不调的患者中，有很多一部分人是因为雌性激素不足导致的，所以患者应该多吃含雌性激素多的食物 。大豆中就含有丰富的动物雌激素，月经不调的患者可以多食用豆制品，比如豆腐、豆浆、豆脑、豆油皮等 。患者们还应该增加体内蛋白质的摄入，多食用含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等 。
（2）另外，有一些茶饮对于调理月经也是很有帮助的 。常见的茶饮有黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮等等，这些茶饮具有暖宫、调血、补血的功效，可以调节月经不调 。
（3）此外，如果采取饮食方法之后，患者的症状并没有得到很好的改善，那么就需要服用药物 。在药物方面，加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、当归丸等效果都是不错的 。针对不同原因导致的月经不调，患者可以选择不同的药物 。
9、其他方法
月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等 。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质 。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等 。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗 。
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