适合老年高血压患者的药膳食疗方
【适合老年高血压患者的药膳食疗方】 适合老年高血压患者的药膳食疗方
高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病 ， 而患者在积极治疗的同时必要的膳食调理也是很重要 ， 下面为大家介绍适合高血压患者的药膳食疗方 ， 供大家了解 。
适合高血压患者的药膳食疗方
海带决明饮
海带20克 ， 决明子15克 。用适量水煎煮 ， 食海带饮汤 。可消痰散结利水 ， 清肝明目润肠 。本品具有降压、降脂的作用 ， 适用于肝阳上亢伴高脂血症的高血压患者 。
海带根
将海带根晒干粉碎成末 ， 每次服6至12克 ， 每日1至2次 ， 温水送服 。本方清热利水 ， 祛脂降压 。
玉米须
将玉米须60克晒干 ， 洗净加水煎 。每日饮3次 。本方降压 ， 利水 。
山楂汁
鲜山楂10枚 ， 白糖30克 。山楂捣碎加糖煎煮至烂 ， 吃山楂饮汤 ， 每日1次 。或山楂树叶10克 ， 水煎代茶饮 。
芹菜
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片） ， 二者同煮汤饮 。或者芹菜200克洗净 ， 用沸水烫2分钟 ， 切碎用纱布绞汁 ， 用砂糖调服 ， 每日2次 。此方降血压 ， 平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等 ， 对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用 。
醋浸花生米
生花生 ， 精醋适量 ， 倒醋浸泡7天 ， 早晚各10粒 ， 待血压降后可隔日服用 。本方具有清热、降血压 ， 对保护毛细管壁 ， 阻止血栓形成有较好作用 。
高血压患者的其它食疗偏方
荷叶粥
鲜荷叶一张 ， 粳米100克 ， 白糖适量 。先将荷叶洗净煎汤 ， 将汤与粳米同煮成粥 ， 调入白糖 。每日1次 。可清热生津止渴 。有降压、调脂、减肥功效 ， 适用于高血压、高血脂、肥胖患者 。
荠菜粥
荠菜250克 ， 粳米100克 。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥 。每日1次 。有清热解毒 ， 养肝明目 ， 利水消肿之功 。适用于高血压病属肝火上炎者 。
车前子粥
车前子20克 ， 粳米100克 。将车前子装入布袋 ， 加水浓煎取汁 ， 入粳米同煮成粥 。可利水消肿 ， 养肝明目 。适用于高血压病、肥胖患者 。
葛根粉粥
葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用 。能清热生津 ， 止渴止泻 。适用于高血压烦躁口渴者 。
高血压吃什么比较好
苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素 。中医认为 ， 它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效 。现代医学认为 ， 苹果中含有丰富的钾盐 ， 能与体内的钠盐结合 ， 使之排除体外 。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加 ， 减少血液中的含糖量等作用 。
猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘 ， 性寒 ， 无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇 ， 适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。
橙汁
橙汁含丰富的维生素C 。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现 ， 血液中维生素C含量越高的人 ， 其动脉的血压越低 。这些研究人员认为 ， 维生素C有助于血管扩张 。
甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高 ， 有助于控制血压 。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明 ， 每天吃含1克钾的食物 ， 如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶 ， 五星期后血压可下降4个毫米汞柱 。
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