经期洗澡要注意什么？经期洗澡有哪些注意事项？
女性经期的时候有许多需要注意的事情，经期的时候要注意保暖，很多人说经期的时候不宜洗头，其实洗头是可以的，要注意作好保暖工作，经期的时候也是要洗澡的，经期洗澡有哪些需要注意的事情呢？下面为大家介绍经期洗澡的注意事项 。
1、经期洗澡不要用盆浴
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口开放;女性私处内有经血停留，是细菌的良好繁殖场所 。以上因素均会导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上女性在月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，因此经期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴 。
2、经期不宜用冷水洗澡
洗澡水水温过低，身体会感到寒冷，还会产生心跳加速，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等反应，还容易造成受寒感冒了 。女性在经期时尤其要注意，遇到冷水刺激还会造成内分泌失调，腹痛，闭经等危害，而且容易导致细菌进入女性私处引发妇科疾病，情况严重的甚至影响生育 。
3、不宜用沐浴露清洁私处
经期私处容易产生异味，因此有的人习惯在洗澡的时候用沐浴露清洁私处，其实这是不正确的做法，女性女性私处平时属弱酸性缓解，能抑制细菌生长，但是经期来的时候女性私处环境偏碱性，对细菌抵抗力降低，容易受到感染，引起瘙痒症状，如果用一般的沐浴露或是热水冲洗反而更容易引发细菌感染，因此清洗私处最好用专门清洁的女性私处洗液清洗 。
4、注意正确的清洗方式
女性经期洗澡时不可与他人混用毛巾，以免引起女性私处真菌感染，同时洗澡的时候应该首先清洗女性私处口和尿道口，再洗肛门周围，不要来回清洗，因为肛门四周的褶皱会聚集一些排便时的残留细菌，来回清洗的话，容易将细菌带入女性私处，引起细菌感染，导致妇科炎症发生 。
5、经期洗澡次数不宜过多
有的女性经期时间比较长，如果是冬季洗澡的话，每周洗一次也是可以的，最好设法避开经期，身体比较胖，皮脂腺分泌旺盛的人群可以适当增加洗澡次数，每次洗澡时间不宜过长，次数太多，时间过长容易把皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，皮肤抵抗力因此减弱，从而引发皮肤瘙痒症 。
6、经期洗头注意事项
(1)经量大避免洗头
因为月经前几天经血量比较大,洗头对头皮有强烈的刺激作用,风寒容易入侵,头皮神经的刺激引起子宫的刺激,诱发宫缩,长此以往,造成痛经、经血有血块 。所以最好等月经量稍少时再洗头 。
(2)临睡前放弃洗头
临睡前最好不要洗头,很多朋友睡前洗头头发还未完全干透就睡觉了,这样水分留在头皮上,长期这样,导致气滞血瘀;同时又容易一起感冒和头痛 。
【经期洗澡要注意什么？经期洗澡有哪些注意事项？】(3)注意水温
洗头发的水不能过凉,最好用热水,经期体弱,防止寒邪入侵 。
(4)适宜的洗头时间
尽量在温暖的白天中午洗头,洗头时间不要太长,洗完多花点时间彻底吹干 。
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