经期能喝四物汤吗？经期适合吃什么饮食？
四物汤是一种对女性补身效果非常好的一种名药，主要当归、川芎、白芍、熟地四味药熬制而成，具有很好的补血养血的功效，还能美容养颜等 。而女性的经期是特殊的生理期，在此期间的饮食要特别注意，那女性月经期间能喝四物汤吗？
1、经期能喝四物汤吗
四物汤由当归，白芍，地黄，川芎四味药组成，是理血调经的基本方，是养血的药物，适宜于治疗血虚，血淤引起的月经失调等症，经期的时候喝可能导致月经量多，经期延长等现象，应该尽量避免服用 。
2、经期为什么不能喝四物汤
四物汤中当归补血和血调经，白芍养血柔肝，地黄滋阴补血，川芎活血行气，几种药物一起何用，补血而不滞血，有调经化瘀功效，但是来月经的时候是不宜吃活血和补血的药物的，四物汤属于补血活血的药物，所以是不能喝的 。
3、喝四物汤有哪些要注意的
四物汤属于热性，喝多了容易上火长痘，经常便秘，热性体质的女性就最好还是少服用了;
四物汤有补血功效，有血热症状的女性要减少四物汤的摄入量;
四物汤虽然能补血养血，但是也具有凉血滋润的作用，所以并不适合高度贫血，肠胃虚弱，易腹泻的人群服用 。
四物汤不宜天天喝，容易导致呼吸急促，脸色苍白，体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变，在喝四物汤之前最好先咨询医生 。
4、四物汤什么时候喝适宜
四物汤不是天天能喝的，最好是在月经走干净之后服用，每天早，中，晚饭前一小时喝，坚持连续喝上一周，即能达到补血补气的效果 。
5、怎么喝四物汤调理身体好
血热人群喝四物汤时要减少川芎的用量;虚汗体质人群喝四物汤要用熟地，热性体质人群用生地;如果是要改善月经不调症状，可以选择用四物汤加黄芩，白术，来治疗脾虚血热;加黄连治疗月经后期色黑;加附子，炮姜，调理经期量少或痛经症状 。
6、经期食谱
（1）乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完 。月经前每天l剂，连服3—5次 。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
（2）归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服 。
功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力 。
（3）母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克 。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用 。月经期连服2—3剂 。
功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
7、补血家常菜
（1）韭菜炒蛋
原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克 。
做法：
①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;
②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;
【经期能喝四物汤吗？经期适合吃什么饮食？】③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘 。
食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效 。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用 。
（2）菠菜炒粉丝
原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克 。
做法：
①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末;
②锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成 。
食谱营养：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性 。
（3）木耳猪血汤
原料：猪血250克，木耳50克，盐2克 。
做法：
①将猪血切块;
②木耳水发后撕成小块;
③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开;
④用微火炖到血块浮起;
⑤以盐调味即可 。
食谱营养：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁 。
（4）花生红枣粥
原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 。
做法：
锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成 。
食谱营养：糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力 。
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