营养早餐酸奶红薯的做法（红薯）
本食谱来自【人参__果】老师分享的营养早餐酸奶红薯的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用红薯 。一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适 。
怎么做营养早餐酸奶红薯好吃？学做营养早餐酸奶红薯需要哪些食材？为您提供营养早餐酸奶红薯的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养早餐酸奶红薯 。
在微博上看到，决定一定要试试，今天终于成功起床～【本人非大神，喷子勿扰】
做营养早餐酸奶红薯所需食材：主料：红薯1个，坚果少量，酸奶1瓶
营养早餐酸奶红薯的做法步骤：【营养早餐酸奶红薯的做法（红薯）】1. 根据自己的食粮选择红薯 。洗净 。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点 。
2. 隔水蒸红薯！用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15-20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出 。
3. 取少量坚果，自己喜欢就可以了，哪有那么多约束～酸奶也是，只要是自己喜欢的口味，就是最好的
4. 坚果该去壳的去壳，然后放在保鲜袋里，碾碎他们！
5. 红薯蒸熟以后，去皮，用勺子捣碎，加上酸奶，撒上坚果！就完成啦！
6. 是不是很简单呀！今天用的红薯不是大街上卖的那种，所以不是很红，微博上的图片看起来会更有食欲点～不过我这个味道也不错哟！本人不是大神，不专业很正常，喷子请自觉屏蔽我！
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