哪些食物损肾伤精？男性不宜吃什么食物？
对于男性来说，补肾是很重要的，可是有些食物并不知道它们对于肾脏是有损伤的，男性是不宜常吃的，补肾一般都是从饮食方面注意，而损肾的一些食物可能会同时食用，这样对男性来说就起不到补肾的作用的，这些影响男性“性福”的食物是什么呢？
1、 养殖的鱼虾
深海的鱼虾会为身体提供能量，补充维生素、氨基酸等人体所必须的营养物质 。但是，若大家在生活中不注意采购环节，购买并食用了养殖的非深海鱼虾，不仅起不到保健养生的作用，还会抑制欲望望，损害自身健康 。
因为，据美国农业部农药数据统计，养殖户在喂养鱼虾的过程中，都会使用诸如：4-已基间苯二酚、抗生素等药物，以防止鱼虾生病、被细菌污染、河虾退色等问题发生 。可见，一旦食用了此类养殖鱼虾，就相当于人体也同时吸收了药物成分 。
如此，不仅会导致人体内分泌功能紊乱，出现一些如腹泻、过敏等症状，更会因为人体对激素类药物的吸收，使体内性激素水平出现紊乱，导致如不举、早泄、无性趣等性生活障碍类病症的发生，严重影响夫妻性生活的和谐 。
2、爆米花
虽然，一边看电影一边吃着爆米花，是很多年轻男女的解压方式 。但是要注意，爆米花的包装袋中，几乎都会含有全氟辛酸的成分，它不仅会降低男女欲望望，还会为男性的生殖健康带来安全隐患，导致男性出现尿频、尿急等前列腺问题 。
并且，爆米花在精加工的过程中，损失了大部分的营养成分 。比如：原本玉米中所含的维生素B族，会帮助人体起到调节神经等作用，但却因为在加工过程中，遭遇了高温导致其分解，以至于失去了原有的营养价值 。
再者，市面小摊上制作爆米花的炉具，几乎都是街头转炉式的爆锅，而锅内则含有大量的铅元素 。在经受高温加工后，会有部分的铅，融化、变成蒸汽及铅烟，污染了空气的同时，也会造成爆米花的污染 。同时，当人体食用被污染的爆米花后，极容易发生慢性铅中毒的现象，导致出现腹泻、抗病能力差等不良症状 。
总之，为了自身健康以及家庭生活的和谐稳定，爆米花、养殖类鱼虾、无糖饮料等，有伤性能力又无法为人体提供能量的食物，皆应避免食用 。
3、补肾吃什么好
1)核桃仁
核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘 。并认为对大脑神经有补养作用 。核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用 。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助 。
2)枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。
3)虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
4)黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者 。
5)白果
银杏，宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。白果“补气养心，益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗肾虚的食品 。
6)泥鳅
7)泥鳅，含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾功效 。
【哪些食物损肾伤精？男性不宜吃什么食物？】
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