如何预防风湿骨病？风湿骨病是什么原因？
人到中老年的时候 ， 许多疾病都开始显现出来了 ， 风湿骨病是中老年中比较常见的疾病 。为什么会患上风湿骨病呢？该怎么预防这种疾病？一起来看看吧！
1、风湿骨病的原因
（1）体内环境：感染风寒湿毒最主要的根源 ， 首先应是体内环境湿热过重 。比如：当食用了海鲜、肉类食物时 ， 就很容易因为脾胃功能虚弱、出现消化、吸收不良 ， 致使油腻食物在体内大量堆积 ， 造成湿热过盛；另外 ， 体内新陈代谢产生的废物、体内毒素等无法及时排出 ， 逐渐累积到达一定程度 ， 就形成了危害性极强的湿毒 。
（2）体外环境：长期从事室外职业 ， 在高热、高寒、湿气重的环境中工作的人群 ， 随时都有感染风寒湿气的可能 ， 如建筑工人、插秧农民、搓澡工等 。另外 ， 不良的饮食习惯 ， 常吃冷饮、喝冰啤、常吃高盐食品等 ， 也会加重脾、胃、肾脏等身体器官的负担 ， 使脾胃功能失调 ， 肾脏功能减弱 ， 以致于人体运化、排泄等生命活动均处于失衡状态 ， 过量的风寒湿毒聚集 ， 从而诱发风湿骨病；不良的生活习惯 ， 长期熬夜、吸烟酗酒等 ， 均会使身体抵抗能力降低 ， 诱发风湿骨病等疑难病症 。
2、如何预防
（1）改善体内环境、保护脾胃功能
少吃油腻、寒凉、易生湿热的食物 ， 同时注意保护脾胃功能 ， 可以有效的预防风寒湿毒的侵袭 ， 避免患上风湿骨病 。比如：少食海鲜、猪肉、冷饮、冰水、西瓜等食品；多吃些养胃健脾的食物 ， 如小米粥、薏仁粥等 。如此 ， 脾胃功能足够强大 ， 吸收消化能力增强 ， 从体内排出的湿气、废物等有害物质数量就会增多 ， 体内环境自然会得以完全净化 ， 有效的降低患上风湿骨病的概率 。
（2）避免风寒湿热的环境
避免从事在风寒重、湿热高温的环境下进行作业的职业 ， 如浴池服务员、冬日室外保安等 。另外 ， 应注意避免在封闭的空间或者容易被风寒侵袭的地方 ， 逗留的时间过久 ， 如夏日的海滩、闷热的厨房等处 。同时 ， 养成良好的生活习惯 ， 早睡早起、适当进行体育锻炼、提高身体抗病能力 ， 都可以有效的预防风寒侵袭 ， 避免患上风湿骨病 。
3、 风湿骨病如何调理
一、益气养血 ， 祛风除湿 ， 搜风通络化痰祛淤 。患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛 ， 应强调卧床休息 ， 加强营养 ， 补充足够的液体和多种维生素 ， 保持精神愉快 ， 要有充分的睡眠时间 。
二、防寒保暖 ， 防范流感、呼吸道感染等传染性疾病 ， 风湿病产生的主要是因为寒冷天气侵袭 ， 人体免疫力下降 ， 关节得不到足够的血液供血保暖 ， 从而造成风湿病的复发 。所以 ， 大家在冬天里尤其要注意添衣保暖 ， 在流感高峰期 ， 更要远离人群聚集地 ， 以防感染风寒 。
三、保持居住的屋里干燥、通风和暖和 ， 平时穿的衣服、盖的被子都要保持干燥 ， 清爽 ， 潮湿的衣服尤其不能穿 。
【如何预防风湿骨病？风湿骨病是什么原因？】
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