怎么预防前列腺炎？前列腺炎怎么保健？
男性前列腺是一个容易患病的部位 ， 其中最常见的就是前列腺炎 。由于前列腺炎的发病机制目前还不太清楚 ， 在治疗上也无特效方法 ， 所以日常保健护理就更为重要的 。平时应当掌握正确的保健护理方法 ， 以减轻病症和避免复发 。那么怎么预防前列腺炎？前列腺炎怎么保健？
1、前列腺炎的保健方法
（1）积极的心态
慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程 ， 患者常常在花费大量时间、精力和财力之后 ， 症状缓解仍然不明显 。于是 ， 很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心 ， 长期生活在一种挫折感之下 ， 严重影响了正常的生活和工作 ， 心态对疾病的治疗很关键 。
（2）良好的生活习惯
生活中 ， 必须保持规律的作息时间 ， 保证充足的睡眠 ， 防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降 。
饮食上 ， 患者需要避免酗酒和进食辛辣食物 。此外 ， 由于慢性前列腺炎发生后 ， 前列腺局部锌离子浓度的降低 ， 会影响前列腺的抗病能力 ， 故患者可以选择食用含锌量较高的食物 ， 如芝麻、花生、苹果等 。同时 ， 还可服用适量维生素C、维生素E ， 利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善 。
（3）适度规律的性生活
过度的性生活会造成频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩 ， 造成前列腺充血 ， 也可能对前列腺造成损伤 ， 不利于慢性前列腺炎患者的恢复 ， 削弱了药物的治疗效果 。此外 ， 过度的性生活也容易造成身心的疲惫 ， 不利于保持正常的免疫功能 ， 所以 ， 性生活只能适度 ， 过度了只会加重前列腺病情 。
2、引起前列腺炎的病因
（1）性生活不正常
性生活过频、同房被迫中断等 ， 都可使前列腺不正常充血 ， 继而可能引起前列腺炎 。
（2）感冒受凉
感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋 ， 导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄 ， 产生淤积性充血 ， 它是前列腺炎的病因之一 。
（3）按摩过重
前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激 ， 如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血 。。
（4）直接压迫会女性私处
骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会女性私处反复损伤和前列腺充血 ， 尤其以长时间骑自行车更为常见 。
（5）不健康的生活方式
中医理论认为 ， 酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生 ， 蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋 。
【怎么预防前列腺炎？前列腺炎怎么保健？】
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 夏季宝宝容易患哪些疾病？夏季宝宝如何预防疾病？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？