五味俱促进孩子食欲
【五味俱促进孩子食欲】促进孩子食五谷杂粮
现在家庭的孩子普遍营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰 。夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节，因此，在饮食上，相应也应该以清淡饮食为主，健康地度过胃肠道疾病容易多发的这个漫长夏季 。所谓清淡饮食，就是平常说的“粗茶淡饭” 。饭食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主 。饮食清淡，并不代表完全素食 。人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白仍然需要适量补充，还应食用少量烹饪清淡的肉类 。
味五味俱全促进孩子食欲
夏季是人容易出现食欲不振的季节，“粗茶淡饭”中五味俱全却能促进食欲 。
夏天出汗过多，大量出汗后需要及时补充盐分 。此时，喝些盐汽水，做咸肉冬瓜汤等，饮食比较清淡中补充些“咸味”，往往可以增进食欲 。
无味的白开水是最好的饮料，既能缓解口渴、补充身体水分，还不会给机体造成负担 。
推荐阅读
- 17岁女孩胸部还能发育吗？17岁女生如何促进胸部发育？
- 剖腹产伤口多久才能愈合？吃什么促进剖腹产伤口愈合？
- 五味白肉的做法（东北菜）
- 促进子宫发育的食物有哪些？促进子宫发育的食疗方
- 清爽五味牛肉的做法（清真菜）
- 女孩10岁吃什么促进发育？10岁女孩怎样发育比较快？
- 12岁女孩吃什么有助发育？12岁女生如何促进发育？
- 宝宝吃土豆泥能促进牙齿成长吗？土豆泥的功效还有哪些？
- 促进宝宝肠道蠕动的辅食 促进宝宝肠道蠕动的辅食有哪些
- 17岁怎样能促进长高？17岁长高慢怎么办？