睡前饮用葡萄酒对睡眠有影响吗？
【睡前饮用葡萄酒对睡眠有影响吗？】 凭酒精入睡对睡眠没有任何好处 。睡前少量饮用葡萄酒 ， 对睡眠质量的影响并不是很大 ， 但是 ， 那些相信酒精有助于提高睡眠质量 ， 经常睡前饮酒的人 ， 酒精作用将严重影响其睡眠质量 。
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