乳房太小怎么办？怎么让乳房变大？
乳房是女性美的一个象征，作为女人，很多人都希望自己的胸部能够再丰满一些，展现自己的独特魅力，大的乳房成为很多女性的追求了，如果乳房太小，总是觉得没有自信，那么怎么样让乳房变大呢？
1、乳房变大方法
（1）热敷胸部
每天晚上睡觉前用毛巾蘸热水，外敷乳房周围15~20分钟，同时要关上窗户，注意避风保暖 。可以促进乳房周围的气血供应 。气血供应充足了，乳房才能变得饱满结实 。或者用热水袋热敷在衣服外面 。
（2）推乳房
晚上或中午睡觉前脱掉外衣、去掉胸衣，用双手从乳房的下方向上推乳房，推到乳房上方锁骨附近，有助于保持乳房的弹性，避免乳房干瘪下垂 。不要从上往下推 。
（3）按揉乳房
用手托在乳房的根部，大拇指和其余四指分开，以适当的力度按揉乳房，一边按揉一边逐步向上移动，一直按揉到乳房的最顶部 。
乳房周围分布有肝经和胃经的穴位 。这套丰胸的方法会刺激到这些穴位，不仅有丰胸的作用，而且能疏通肝胃经，有疏肝理气、促进消化作用 。让人脾气更好，气色更佳，同时也能防治乳腺疾病 。
2、丰胸吃什么
（1）酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品 。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果 。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳 。
（2）花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦 。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可 。
（3）药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现 。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感 。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧 。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品 。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效 。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可 。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
3、丰胸按摩手法
（1）集中式
我们将双手放在乳房外侧，两手的虎口向上压，从内到外，用虎口托着乳房 。两手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手 。多练习这个东西，最少15-25次 。
（2）抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟 。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸 。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大 。
（3）拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推 。反复练习30次以上 。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈 。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上 。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次 。
（4）擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢 。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢 。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上 。然后换左手练习 。
【乳房太小怎么办？怎么让乳房变大？】
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？
- 宝宝身上有胎记怎么办？宝宝胎记的常见类型有哪些？
- 12岁太胖怎么办？12岁太胖如何减肥？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 15岁女生乳房不发育了该怎么治疗？15岁女孩胸部不发育什么原因？
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？