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夜奶什么时候断？夜奶怎么断？

说起夜奶 ， 简直是妈妈们的噩梦 ， 每天晚上睡不了一个整觉 ， 一哭就要起来喂奶 ， 有时候甚至喂着奶都能睡着 ， 宝宝喝夜奶真的好吗？到底什么时候可以停止喂夜奶？怎么样可以顺利的断掉夜奶呢？
1、需断夜奶原因
一、对宝宝
（1）影响生长发育
宝宝处于生长发育飞速发展期 ， 夜间是分泌生长素的高峰 ， 一个完整的高质量睡眠有助于宝宝身体发育 ， 反之 ， 频繁夜醒吃奶 ， 会影响发育；
（2）增加龃齿风险
对于已经长牙的宝宝 ， 如果还在夜奶 ， 就会增加龃齿的几率 ， 睡眠时口腔静止 ， 夜间吃奶的残留物在口腔很适合细菌作用 ， 从而出现龃齿；
（3）伤脾胃
夜间消化系统不活跃 ， 消化液分泌减少 ， 夜奶会加重肠胃负担 ， 肠胃本该休息了还要去工作 ， 长期如此就是受到损伤 ， 继而出现厌食、便秘等肠胃问题 ， 用中医的话说就是会导致脾胃虚弱 。还会导致免疫力下降 。
二、对妈妈
对妈妈来说简直太有必要了 ， 因为妈妈真的好！想！睡！整！觉！再不睡觉要崩！溃！啦～
2、断夜奶的时间
这个没有标准答案 ， 满月就能睡整觉的天使宝宝也不是没有 ， 根据APP（美国儿科育儿学会）建议：宝宝开始长乳牙 ， 就应该断夜奶了 。
新生儿不分昼夜的吃奶不需干预 ， 4个月左右的宝宝大多就已经有规律的睡眠 ， 晚上吃奶减少 ， 6个月宝宝睡眠相对较固定 ， 晚上长睡 ， 白天上下午各有一次小睡 ， 这时候应该断夜奶 ， 如果9个月还在频繁夜间吃奶 ， 那么以上夜奶危害就会越来越明显了 。
3、断夜奶的准备
那么到底如何断夜奶呢？今天就给大家介绍一些可行的方式方法 ， 但是每个宝宝都有自己的脾气和性格 ， 应该根据自己宝宝的情况酌情使用 。
一、心理准备
下定决定断夜奶 ， 首先要有心理准备 ， 因为这个过程需要做一些改变 ， 可能会面临宝宝哭闹的心理纠结 ， 告诉自己一定要坚持成功为止 ， 不会半途而废的哈！
二、戒掉这几个坏毛病
（1）奶睡
习惯了边吃奶边睡着的宝宝 ， 容易产生吃奶～睡觉的单纯联想 ， 所以夜里醒来就要吃奶才能睡着 。
慢慢改掉奶睡的毛病 ， 可以在睡前用别的方式哄睡比如轻音乐、故事等 ， 减少睡前与婴儿的互动 ， 减少一切可能影响宝宝入睡的杂音 ， 能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠呢！
（2）一哭就喂
有时候妈妈图省事 ， 只要听宝宝哭了两嗓就忙不迭的送上乳头 ， 这效果确实立竿见影但却是个坏毛病！
宝宝夜间醒来哭闹 ， 很可能是睡眠过程中感觉孤独 ， 需要安抚 ， 不一定就是饿了！直接喂奶久了以后再要断夜奶会很困难！
（3）一醒就抱
宝宝有时候醒来就哼哼唧唧 ， 其实只需要妈妈稍稍的安抚和触碰 ， 让他感觉到安心便会继续乖乖睡觉 。
如果直接摇晃安抚喂奶 ， 反而把宝宝彻底弄醒了 ， 从而养成醒来就要抱的习惯 。
4、断夜奶的方法
（1）延迟满足法
延迟满足就是不要宝宝一哭立马去哄 ， 给到的安抚不能太满 。宝宝刚醒时候的哭闹 ， 是一种情绪的宣泄 ， 可以过几分钟再给予安抚 ， 时间慢慢延长 ， 比如这次先哭2分钟 ， 下次3分钟 ， 如果2分钟之内宝宝又自己睡着了呢 ， 完全有可能的 。
安抚先拍拍背拍拍胸口 ， 再不行就抱起来走 ， 还是不行就喂点水 ， 喂了水还是没有满足他 ， 那可以认为是饿了 ， 再喂奶 ， 这样一点点拉长满足他的时间 。
（2）替代法
就是用水、安抚奶嘴等替代喝奶 ， 如果宝宝夜里醒来 ， 通过拍背、哄抱还是没有成效 ， 就先塞个安抚奶嘴 ， 还是不管用就喂几口水 ， 再接着哄抱 ， 这样坚持几个回合 ， 减少宝宝对奶的需求 。
喝配方奶的宝宝 ， 可以先用奶粉稀释法 ， 再慢慢到只喂水 ， 再到不行喂水也能睡着 。
（3）逐渐减量法
【夜奶什么时候断？夜奶怎么断？】实在要喂奶才能让宝宝平静下来时 ， 妈妈还可以用逐渐减量法 ， 不能任由宝宝吸吮到ta完全睡着 。可以看着时间 ， 这次喂10分钟 ， 下次减到8分钟 ， 再将时间缩短到5分钟、2分钟 ， 时间到 ， 奶头拿走 ， 没有睡着就继续别的方式安抚 。
（4）更换监护人法
这是最直接的断夜奶方法 ， 但不是人人适用 。
宝宝已对妈妈产生依赖 ， 这种依赖以至于跟喝奶联想在一起 ， 看到妈妈自然就找乳头 ， 所以相对来说母乳喂养比喝配方奶的 ， 更不容易断夜奶 。可以让宝宝跟奶奶睡 ， 或者夜间醒来换爸爸或者奶奶安抚 ， 看不到妈妈自然断了喝奶的念头 ， 慢慢的也就不需要夜奶了 。

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