虾米冬瓜海带汤的做法（瘦身菜谱）
虾米冬瓜海带汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜，但怎么做虾米冬瓜海带汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道虾米冬瓜海带汤吧
菜系及功效：水肿食谱 利尿食谱 老年人食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮
【虾米冬瓜海带汤的做法（瘦身菜谱）】虾米冬瓜海带汤的制作材料：主料：冬瓜400克
辅料：虾米40克,海带(鲜)25克,黄芪5克,香菇（鲜）15克
调料：小葱5克,姜5克,料酒5克,盐3克
虾米冬瓜海带汤的做法：
1. 海带用水洗净，切块；
2. 虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻；
3. 浸过的水滤净备用；
4. 冬瓜去皮切块；
5. 将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内；
6. 加适量清水，下葱段、姜片，煮约30分钟；
7. 再加入冬瓜同煮至熟，以料酒、精盐调味即成 。
健康提示1. 虾米冬瓜海带汤以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米、海带、黄芪、香菇共成温阳利水，轻身增智之功；
2. 营养丰富，汤质醇美；
3. 适用于阳虚浮肿、脾虚便溏、倦怠嗜睡、头面虚胖者，以及肾虚阳痿、乏力、健忘等症 。
推荐阅读
- 海带豆皮腊肉一锅炖 怎样做海带豆皮腊肉一锅炖
- 排骨海带萝卜汤的做法（豫菜）
- 素蟹黄冬瓜球的做法（清真菜）
- 土鸡甲鱼冬瓜汤怎么做
- 香橼米醋浸海带怎么做 香橼米醋浸海带如何做
- 紫菜虾皮冬瓜汤的做法（清热去火食谱）
- 冬瓜胡萝卜丸子汤的做法（清热去火食谱）
- 冬瓜大骨玉米煲的做法（清热去火食谱）
- 蔓越莓冬瓜馅的做法（清热去火食谱）
- 酸梅冬瓜球的做法（清热去火食谱）