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惊 生活中最易忽视的9个病菌温床( 二 )


1、每天要让房间通风 。
2、保持被褥清爽 ， 有阳光时晒晒棉被 ， 每个星期用吸尘器清理床垫及枕头 。
3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单 。
日常生活中最不卫生的事情是什么
也许是出于懒惰 ， 内衣没有天天洗 ， 以为没什么大问题 ， 但是要知道这是一大禁忌 ， 你正在干最肮脏的事情 ， 知道吗？下面细数一下 ， 最肮脏的事情你做过几件...
1、内衣不是每天都换--内衣穿一天 ， 上面就会留有约0.1克的排泄物
调查中 ， 52%的妇女承认 ， 她们的内衣不是每天都换的 。微生物学家查尔斯.格巴博士指出 ， 内衣穿一天 ， 上面就会留有约0.1克的排泄物 ， 大约相当于1亿个大肠杆菌 。这些细菌会附着在手上 ， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃 ， 就会因此而染上疾病 。
2、食物掉了捡起来再吃--食物掉到地上后 ， 仅仅两三秒钟就会被细菌污染
40%以上的妇女表示 ， 她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物 。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法 ， 指落地食物只要在5秒之内捡起食用 ， 就是安全的 。研究人员指出 ， 这种说法会对人造成极大的误导 。实验证明 ， 食物掉到地上后 ， 仅仅两三秒钟就会被细菌污染 。因此 ， 所有掉在地上的食物 ， 都应该立即扔进垃圾桶 。
3、光脚健身--可能感染到脚癣（俗称“香港脚”）或跖疣
调查发现 ， 32%的人都是光脚健身的 ， 尤其是在跳健美操或肚皮舞时 。专家建议 ， 这时最好穿一双轻便的鞋子 。因为健身时脚会大量出汗 ， 潮湿的环境最利于细菌滋生 ， 这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上 ， 当你的脚踩上去 ， 就可能感染到脚癣（俗称“香港脚”）或跖疣（一种足底疣） 。
4、睡前忘记刷牙--导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题
43%的人承认 ， 她们睡前偶尔忘记刷牙 。专家提醒 ， 人在睡眠过程中 ， 唾液分泌量会大大减少 ， 而这些唾液是杀灭细菌的主要力量 。所以 ， 偶然的一次不刷牙 ， 也许就会造成口腔细菌趁虚而入 ， 其结果是龋齿及牙周病危险大增 。另外 ， 许多研究证实 ， 导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题 。
5、洗澡不打浴液--导致人体发臭的细菌以汗液 ， 特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生
调查显示 ， 近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液 ， 而是用水冲冲而已 。专家指出 ， 洗澡打不打浴液 ， 最好根据你的出汗情况而定 。导致人体发臭的细菌以汗液 ， 特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生 。汗多时 ， 光用水冲是洗不干净的 ， 会导致细菌滞留 ， 滞留的时间越长 ， 人就越“臭” 。
6、如厕后不用肥皂洗手--当你上完厕所擦拭时 ， 手与大肠杆菌源距离极近
调查中 ， 只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟 。专家表示 ， 当你上完厕所擦拭时 ， 手与大肠杆菌源距离极近 ， 可能造成细菌感染 ， 如果不用肥皂 ， 根本无法完全清除细菌 。
警惕！厨房9大“细菌炸弹”要提防
喜欢做美食 ， 喜欢待在厨房 ， 但是 ， 光是这一点还是不够哦！我们还要了解更多的厨房健康知识 ， 美食是需要诞生在健康的环境中 ， 才能让人吃得放心哦！那么 ， 厨房的“细菌炸弹”究竟有哪些呢？下面为你一一揭晓 。
厨房“细菌炸弹”
炸弹一、厨房炉灶
厨房的炉灶是我们经常使用的地方 ， 做菜的时候很容易不小心把调味料或者是菜汁掉落到炉灶台上面 。长此以往不清洁的话 ， 就会成为细菌的滋生地 。
杀菌剂：把柠檬或是橘子的皮 ， 放入水中煮沸 ， 待到水冷却后用布蘸湿 ， 就可以轻松擦洗煤气炉、燃气炉上的污垢 。还可以用粘稠的米汤涂在炉灶上 ， 待干燥后 ， 米汤结痂 ， 会把油污粘在一起 ， 只要清洁米汤的结的痂就可以轻松除去污垢啦！
炸弹二、菜板

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