养成6个好习惯 助你远离塑化剂
近日塑化剂风波闹得沸沸扬扬 ， 导致很多人谈塑化剂就色变 ， 其实养成一些好的生活习惯 ， 就能远离塑化剂的危害哦！
不喝饮料改喝白开水
比起其他的饮料的色彩鲜艳、味道鲜美 ， 开水自然不那么吸引人 ， 但是此次塑化剂事件中招的大多为加工后饮料 。因此MM们 ， 不如改喝白开水吧 ， 如果觉得没味道 ， 可以放些蜂蜜或者冰糖进去一起喝哦！
食用新鲜蔬果
很多MM平时爱喝果汁却懒得自己榨汁 ， 往往选择从外面选择外带回来 ， 但是这些果汁往往都是经过特殊加工过的 ， 所以如果真的想喝果汁 ， 就选择自己榨一杯吧 ， 这样才安全放心 。
食用天然未加工谷物
饿了吃块饼干 ， 来个面包 ， 很多MM在饿的时候会选择一些加工后的食物 ， 但是这一类加工食物在加工的过程中添加了不少添加剂 ， 盐分、糖分、油分含量相当高 ， 热量高的同时也容易含有塑化剂 ， 所以不如吃一些天然谷物食品吧！
食用未多次加工的肉类
如果选择吃肉类食物 ， 最好不要选择那些已经经过多次加工后的肉类食物如香肠、热狗、鱼丸等 ， 这些食物大多含有添加剂 。喜欢吃肉的MM们大可去市场购买新鲜的食物自己加工 ， 这样更放心 。
加热食物揭开保鲜膜
很多MM热饭时很懒得揭开保鲜膜 ， 殊不知 ， 保鲜膜被加热后很容易散发出对人体有害的物质 ， 所以在加热食物时 ， 最好把保鲜膜抽出哦！
选用陶瓷餐具
【养成6个好习惯 助你远离塑化剂】很多塑料餐具色彩鲜艳 ， 图案可爱 ， 让不少可爱控的MM们很心水 ， 但是如果购买不当 ， 很有可能会在使用过程中释放出塑化剂 ， 所以安全起见 ， 还是选用陶瓷餐具吧 。
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