美丽保养术 击退无情岁月( 二 )
十一、要防皱纹，你就仰着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦 。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了 。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势 。
十二、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹 。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 手术后吃什么伤口愈合快 术后调养饮食方
- 手术后可以吃姜吗
- 疝气术后饮食注意事项
- 视网膜脱落术后饮食的做法
- 进行无痛人流手术前能吃早饭吗？
- 甲状腺功能亢进手术后饮食要注意什么
- 腹部圆形肿块术后食疗
- 去除老年斑简单点美丽也简单点
- 粘连性肠梗阻术后饮食应注意哪些