芒果芦荟绿茶做法讲解
【芒果芦荟绿茶做法讲解】芒果芦荟绿茶做法 ， 难不难？对我而言这一定是一个特别复杂的事情 。但是 ， 我们这个可是万能的 ， 没有什么不知道的 。所以啦 ， 今天我们就来具体讲一讲芒果芦荟绿茶的做法吧 。在讲这个的时候 ， 大家一定要仔细的看哟 ， 过程有一点复杂 ， 不过相信心灵手巧的你们 ， 一定可以学会的 。具体步骤就在下面 ， 不要分神 ， 认真看吧 。首先 ， 原材料必须齐全 。然后具体步骤请见下文 。
芒果芦荟绿茶饮品是以蜂蜜、芒果、绿茶等食材制成的一种饮品 。芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用 ， 对于易长痘痘的肤质有一定的改善功效 。而芒果富含的胡萝卜素 ， 可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩 。芒果的含水量较高 ， 约为82% 。每100克含有66千卡热量 。未成熟的果子含有淀粉 ， 成熟转为糖 。成熟的芒果果肉含糖14%~16% ， 可溶性固形物15%~24% ， 另外含有丰富的蛋白质 ， 芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸 。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程 ， 如果过氧化 ， 会产生大量自由基 ， 容易老化 ， 也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性 ， 清除自由基 。因此芒果芦荟绿茶的营养价值非常高 ， 芒果芦荟绿茶饮品具有消炎、排毒 ， 同时活化细胞、促进代谢等功效 。那么应该如何做这样一杯芒果芦荟绿茶饮品呢 ， 下面为大家介绍一种简单的方法 。
芒果芦荟绿茶饮品需要食材芒果、芦荟、蜂蜜、绿茶 ， 其制作方法非常简单 ， 分为两小步：
1、芒果去皮、去核 ， 果肉备用 。
2、芦荟撕去表皮 ， 将透明果肉放入果汁机中 ， 加入芒果、绿茶、蜂蜜 ， 打成果汁即可 。
芒果芦荟绿茶做法 ， 今天大家学会芒果芦荟绿茶的做法了吗？好了今天的芒果芦荟绿茶就是这样的 ， 过程是不是特别复杂 ， 我还是觉得有点复杂了 。不过大家为了吃也不要怕麻烦哟！继续加油努力的请做吧 。相信大家可以的 。好好加油 。继续努力吧 。
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