儿童视力保护怎么办
现在越来越多的儿童的视力出现了各种各样的问题 ， 有的过早的戴上了镜片以矫正视力 。儿童的视力保护应该受到大家的重视 。儿童怎么保护视力是很多家长朋友们非常关心的问题 。下面我们为您介绍一下儿童怎么保护视力：
饮食方面应注意维生素摄入
要防止孩子挑食和偏食 ， 食品应该多样化 ， 有荤有素 ， 互相搭配 ， 这样各种维生素和其它营养物质均能摄入 。同时要适当服用鱼肝油 ， 加强户外活动 ， 这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的 。
睡眠要充足
儿童功课繁多 ， 经常考试 ， 又面临升中学、考重点学校的压力 。由于学习紧张 ， 使得学生们的睡眠时间明显减少 ， 许多学生经常学习到深夜才睡觉 ， 严重影响了学生们的休息和健康 。愿学校、老师、家长多为学生们的健康着想 ， 即要让孩子们学习好 ， 又要保护好他们的眼睛 。让每个孩子都有一双明亮的眼睛 ， 每天晚上都做一个长长的、甜甜的梦 。
做作业时要做好视力保护
光线要从左上方射来 ， 这样就不会有暗影 。如果使用台灯照明 ， 那么室内最好再开一盏日光灯 ， 目的是缩小书本与环境的对比度 ， 缓解眼睛疲劳 。
座椅的高低应该可调 ， 取最舒服的高度 ， 避免做作业时弯腰、弓背、过分低头 。儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张 。
【儿童视力保护怎么办】做作业的时候应该要注意“两个一”：身体距桌一拳（10厘米） ， 眼睛距书一尺（33厘米） 。
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