香蕉是不是不能吃多 香蕉是不能吃多吗
1、香蕉的确不宜吃多 ， 一天2根左右比较适中 。
2、香蕉热量高 ， 但饱腹感不如米饭 ， 因此香蕉吃多了容易发胖 。
3、香蕉含有大量钾元素 ， 对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担 。
【香蕉是不是不能吃多 香蕉是不能吃多吗】4、香蕉可以增强肠道蠕动 。少吃可以通便 ， 但多吃、甚至空腹吃香蕉 ， 可能出现拉稀的现象 。因此要控制每天香蕉的摄入量 。
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