军训晒伤后如何修复？军训晒伤了怎么办？
我马上就要开学参加军训了 ， 听说军训的时候会很热 ， 特别容易中暑还有晒伤 。我想知道军训晒伤了怎么办？军训晒伤后怎么修复？
【军训晒伤后如何修复？军训晒伤了怎么办？】
1、等皮肤冷却
如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况 ， 那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做 ， 让皮肤冷却恢复到正常温度 。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的 ， 不可贸然采取措施 ， 否则可能会对皮肤造成伤害 。
2、用冷水洁肤
等到皮肤恢复到正常温度之后 ， 此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方 。需要注意的是 ， 很多人都觉得热水对身体好 ， 所以晒伤后会用热水冲洗患处 ， 但其实这样反而还会刺激到皮肤 ， 所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处 。
3、用修复产品
给皮肤简单地做了处理之后 ， 此时可以选用一些晒后修复的产品使用 ， 但是尽量选择温和型并且不含酒精的产品使用 ， 这样对皮肤的刺激性会最小 。同时还要停用化妆品 ， 避免化学物质刺激皮肤 。
4、给肌肤补水
给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理 ， 外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方 ， 而内部调理就是多喝水 ， 以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果 。这样能给皮肤补充所需的营养和水分 ， 能够滋润养护皮肤 。
5、严重看医生
上述的所有方法主要针对的是比较轻的晒伤症状 ， 如果皮肤出现了水泡、皮肤糜烂等比较严重的情况 ， 那么及时就医才是最为妥当的方法 。
推荐阅读
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 分娩当天护理常识需知
- 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
- 产后穿塑身衣要注意什么
- 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法
- 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容
- 产后皮肤松弛怎么办？产后皮肤松弛的恢复方法
- 如何去除眼部皱纹？产后除眼部皱纹的最佳方法
- 产后脸上长痘痘怎么办？脸上长痘痘吃什么好