红酒酸奶 解决肥胖问题
红酒美容，酸奶通便，如果两者相互结合，对我们的是否有功效呢？今天给大家介绍这种清肠道的饮食食谱，美容又 。
很多女性都有的问题，产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦！酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致的有害物质排出体内，也是改善肥胖体质的根本方法之一哦！
红酒酸奶的制作材料：
酸奶100克、红酒2汤匙
制作步骤：
1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒 。
2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀 。
3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯 。
其他吃法：
1.如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用 。
2.喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中 。
3.在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口 。
4.如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！
食用注意事项
多久吃一次呢？
【红酒酸奶 解决肥胖问题】持续每天在早饭前吃一杯，较快1周就能改善与肌肉问题 。如果想或者压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，效果很好的 。
可以用白酒制作吗？
虽然红酒与白酒同样富含维生素，但对脂肪抗酸化起到关键作用的花青素，在红酒中的含量会更多，所以建议用红酒来制作这款食品 。
如果觉得不太好喝怎么办呢？
可以试试上面介绍的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味会更佳 。另外加入调味汁或果汁也很不错 。
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