【秋天宝宝应该吃什么】宝宝应该多吃什么少吃什么
宝宝应多吃
1、新鲜蔬菜和水果 。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃）、茴香、苦瓜等食物 。
2、西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果；
3、绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心） 。
4、健脾开胃消食化积的山楂、山药等 。
宝宝应少吃
1、用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物 。
2、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品 。
3、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻 。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法 。
4、 辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊 。
5、龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果 。
【【秋天宝宝应该吃什么】宝宝应该多吃什么少吃什么】
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