莴笋鹌鹑蛋的做法（莴笋）
本食谱来自【大连姚敏13009448750】老师分享的莴笋鹌鹑蛋的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 蟹，；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：1.适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用 2.适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好 。
做莴笋鹌鹑蛋所需食材：主料：莴笋100g，鹌鹑蛋6个，胡萝卜适量，盐适量，蚝油适量，糖适量
莴笋鹌鹑蛋的做法步骤：1. 先把莴笋去皮，切丝，焯水摆盘 。把鹌鹑蛋煮家熟过冷拨壳 。胡萝卜切片焯水，把鹌鹑蛋卷起，摆在莴笋盘内浇上调料即可！
【莴笋鹌鹑蛋的做法（莴笋）】学习【大连姚敏13009448750】老师分享的食谱——《怎么做莴笋鹌鹑蛋好吃》以后，你学会了莴笋鹌鹑蛋最正宗的做法吗？
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