宝宝辅食南瓜粥怎么做的呢？
有小宝宝的家庭都知道 ， 喂小宝宝吃饭是件非常让人头疼的事情 ， 有些宝宝不能只喝牛奶 ， 还要再来点其他的辅食 。可是宝宝体质比较弱又不能随便吃东西 。家长们你是不是很心烦啊！小编我要出动了 ， 今天教各位家长们一道健康又有营养的一道辅食——南瓜粥 。家长们要认真学习哦！这可是你家宝宝的食物 。
材料：
中型南瓜 1/4边 ， 胡萝卜1根 ， 鸡二度3只 ， 米1杯半 ， 盐适量 ， 清水约2000毫升
做法：
1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块 ， 鸡二度1开3;
2.锅里水开后倒南瓜、胡萝卜滚大概20分钟再放鸡二度;
3.接着将洗好的米放入2、3滴油 ， 均匀;
4.水沸之后 ， 放入泡好的米倒入;
5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮;
6.熬到需要的粘稠度即可出锅;
小诀窍
1.煮粥的时候要一次性放入足量的水;
2.粥的粘稠度可根据个人喜好进行调整;
3.选南瓜时要选肉质泛红、肉厚实、肉头硬的老瓜
4.不能用急火猛烧 ， 只能用中火或小火烧 。
南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对促进生长发育：防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。
【宝宝辅食南瓜粥怎么做的呢？】南瓜粥是不是很好做 ， 你有没有学会那？这类粥是很适合小宝宝的呦！当然大人们也可以做来喝喝 ， 营养又美味 。有了这道宝宝的辅食 ， 家长们再也不用担心孩子的成长了 ， 一起动起来学做南瓜粥吧！宝宝们你们可要有口福了 。小编也要学一学南瓜粥的做法 ， 我也要犒劳犒劳自己 。
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 夏季宝宝容易患哪些疾病？夏季宝宝如何预防疾病？
- 宝宝多大可以戒夜奶？帮助宝宝戒夜奶的方法有哪些？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 宝宝反复呕吐该怎么治？宝宝反复吐奶是怎么回事？
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 宝宝身上有胎记怎么办？宝宝胎记的常见类型有哪些？
- 宝宝睡觉的时候总爱踢被子是怎么回事？
- 宝宝老爱流口水是怎么回事？宝宝老爱流口水是要长牙了吗？