水蜜桃孕妇可以吃吗？孕妇吃水蜜桃会上火吗？
市场上各式各样的水果想必已经引起不少人的食欲了 ， 尤其是应季水果上市的时候更是可以满足不少“吃货”的愿望 ， 而夏季正是水蜜桃上市的时期 ， 喜欢水蜜桃的伙伴可以大快朵颐了 。那么孕妇可以吃水蜜桃吗 ， 孕妇吃水蜜桃会上火吗？
1、可以吃
孕妇可以吃水蜜桃 ， 但是要适度 ， 并且少量吃的话不会上火 ， 相反有利于身体和胎儿发育 。就水蜜桃本身而言 ， 不但味道非常好 ， 而且含有多种有益身体健康的营养物质 ， 尤其对女性能够起到补血益气、养颜护肤的作用 ， 不过水蜜桃的甜度比较大 ， 建议孕妇每天食用量不要超过1个 。
2、饮食事项
与其他桃子一样 ， 水蜜桃也属于温性水果 ， 不过感觉更偏热性一些 ， 因此一次性吃太多是很容易上火的 ， 尤其是平时内热旺盛的人更不宜多吃 。此外对于孕妇而言 ， 除了生吃水蜜桃外不妨将水蜜桃和白砂糖或者冰糖蒸煮 ， 有些类似于冰糖雪梨 ， 不仅营养且风味更佳 ， 对身体刺激性也小一些 。
【水蜜桃孕妇可以吃吗？孕妇吃水蜜桃会上火吗？】
3、孕妇饮食
健康饮食的原则就是均衡和适量 ， 所以孕妇日常饮食也应该保证营养均衡和适量饮食 ， 对此水果、蔬菜、肉食、蛋类、奶类、豆类以及主食都应该合理均衡饮食 ， 不过由于一些食物并不适宜孕妇食用 ， 所以不利于身体健康或者胎儿发育的食物都应该少吃或禁吃 。另外在孕期尤其要加强钙质的摄入 ， 所以每天应该多喝些牛奶 。
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