天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康
许多人在洗澡的时候 ， 都热衷于用搓澡的形式 ， 每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡洗得很干净的感觉 ， 不搓总感觉身上还有“污垢灰尘”残留 ， 每天洗澡的时候搓上几回合也成了许多人的习惯 ， 那么实际上 ， 我们日常洗澡搓出来的真的是“污垢”吗？下面跟随小编了解一下吧！
洗澡搓出来的“泥”究竟是什么？
搓澡的时候 ， 搓出来的泥 ， 实际上皮屑、油脂、汗水等等 。人在不断新陈代谢的过程中 ， 身体表明就会生产出皮屑 ， 而皮肤主要分为表皮层、真皮层、皮下组织这三部分 ， 皮肤的最外层会不断受到各种各样的摩擦 ， 表皮层能够源源不断的补充新的角质层 ， 让皮肤免受伤害 ， 所以这些搓出来的“泥” ， 主要是角质层的死细胞 。即使天天搓澡都能搓出“泥” ， 大多不是所谓的“污垢” ， 而是皮肤表层源源不断产生的角质 。
喜欢吃油腻食物 ， 不喜欢运动的人搓出来的“白条”会比口味清淡、常运动的人搓出来的多 。但是不管运动还是不运动 ， 身体都会因为温度或者是情绪上的变化而出汗 ， 皮肤不断呼吸也无时无刻排出分泌物 ， 就是所谓的“泥” 。
身上“泥”是否多取决于这两个因素：
1、内分泌紊乱的人
这类人在生活中压力会比较大、经常熬夜 ， 通常都会直接导致皮肤粗糙、毛孔粗大、油脂分泌过快的后果 。所以内分泌混乱的人通常皮肤表层的“泥”都会随之增多 。
2、皮肤代谢较快的人
“泥”实际上是人身体皮肤的分泌物 ， 每个人皮肤排出分泌物的速度都是一定的 ， 有些人皮肤代谢的速度过快 ， 就会导致不停的出现新的角质层 ， 看起来就是“泥”变多了 。
【天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康】
常搓澡不利皮肤健康
事实上 ， 并不提倡洗澡时总是以“搓澡”这种方式来进行 。
首先 ， 是因为经常搓澡容易破坏身体角质层 ， 刺激皮肤；其次 ， 经常搓澡易让湿气入侵体内；再者 ， 需要特别强调的是 ， 如果有皮肤病的人群更不适合搓澡 ， 尤其如果是搓澡后再加用刺激性很强的沐浴露 ， 易导致皮肤发生皲裂起皮或是瘙痒感 。
另外 ， 如果在剧烈运动或是饱食之后也不宜搓澡 。同时 ， 搓澡的时间不能过长 ， 不能过于用力 ， 一定要使用质量好些的沐浴露 。洗完热水澡后 ， 喝一杯热茶水 ， 一方面可以补充人体流失的体液 ， 另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵 。
搓澡要有度 力度要控制 频率要减少
许多人在洗澡的时候 ， 搓到皮肤泛红 ， 并且搓出“泥条”才心满意足 ， 是洗澡洗干净的“象征” 。但是正常来说 ， 皮肤表明形成的保护膜和角质层 ， 可以用来阻止病毒细菌的入侵和保护皮肤 ， 如果每天都过于用力搓澡 ， 容易把这层保护层“搓”掉 ， 皮肤就不能进行自我保护了 ， 容易造成湿气入侵 。
搓澡的时候不仅要注意力度 ， 还要注意搓澡的频率不宜过勤 ， 过多的搓澡 ， 反而会导致皮肤泛红、疼痛、瘙痒 ， 在剧烈运动和饭后更是不宜立刻洗澡 。
建议 ， 洗澡应根据季节变化相应调整 ， 天热多洗 ， 天冷少洗 。注意水温不要太热、洗的时间不要太长 ， 因为这样会造成皮脂膜破坏、皮肤防御功能降低 ， 让皮肤变得更加干燥、瘙痒 。
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