秋季女人如何保养（秋季饮食）
南韩偶像天王演员裴勇俊惊传血糖(血糖食品)、血压(血压食品)突然下降而晕倒 ， 入住首尔江南区某医院治疗 ， 诊断结果为初期败血症 。
疑似是因过度劳累和压力(压力食品) ， 造成免疫力下降衍生的病症 。其实 ， 败血症是指细菌进入血循环 ， 并在其中生长繁殖、产生毒素而引起的全身性严重感染 。表现为发热、严重毒血症状、皮疹瘀点、肝脾肿大和白细胞数增高等 。这种病的感染与自身抵抗力有关 ， 现代白领精神压力紧张 ， 饮食不规律等常见现象 ， 都可能成为发病的诱因 。抗氧化剂对败血症有很好的缓解和预防功效 ， 生活中的哪些东西是天然的抗氧化剂呢?
1.黄色水果(水果食品) 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素 ， 木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
【秋季女人如何保养（秋季饮食）】2.天然维生素(维生素食品)C水果 。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C ， 不仅具有正常的营养功能 ， 防止败血症 ， 而且是天然抗氧化剂 。
3.干果不能少 。干果中(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E ， 能补充人体必需的不饱和脂肪酸 ， 而且维生素E是一种抗氧化剂 。
4.红色水果好 。葡萄(葡萄食品)、黑加仑、树莓、草莓中含有花青素 ， 这些都是抗氧化剂 ， 可以清除人体内的自由基 ， 延缓衰老和抗癌 。
5.食用水果要对症 。体质燥热 ， 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒 ， 宜吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、杏、栗子等水果;腹泻 ， 宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果(苹果食品)等具有收敛作用的水果;胃溃疡 ， 不宜吃酸性水果;糖尿病(糖尿病食品) ， 不宜吃含糖量高的水果等等 。
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