孕妇可以吃雪梨炖燕窝吗？怀孕吃雪梨炖燕窝好不好？
雪梨诱人的色泽和清脆的口感绝对吸引了不少吃货，其中孕妇就是群体之一 。雪梨的吃法比较多，可以直接生吃也可以煮熟再吃，其中煮熟吃法还可以与燕窝、红枣、莲子、百合等食物搭配 。那么孕妇可以吃雪梨炖燕窝吗？
1、可以吃
孕妇吃雪梨炖燕窝有好处，可以同时补充雪梨和燕窝的营养 。雪梨口感清甜，可起到清除肺热，除烦去躁，静心安神，化痰止咳，促进消化等功能 。燕窝的营养更丰富，具有益气补血，养阴润燥，护肤美颜等功效，有利于孕期女性食用，尤其体质虚弱的孕妇食用效果更佳 。
2、雪梨吃法
【孕妇可以吃雪梨炖燕窝吗？怀孕吃雪梨炖燕窝好不好？】雪梨除了可以与燕窝蒸煮外，还可以与多种美食搭配，有兴趣的孕妇不妨做些雪梨炖百合枸杞、雪梨炖莲子、雪梨炖红枣川贝等甜品，常吃可起到很好的养心润肺和补血益气效果 。不过孕妇吃雪梨时最好是将果皮与果核都去掉，果皮上可能有有害残留物质，果核口感不行且含有微量毒素（氰化物） 。
3、孕妇饮食
孕妇饮食需要遵循营养充足、饮食均衡、口感清淡、适时适量的原则，一些新鲜的绿色蔬菜、水果、蛋、奶、肉食、豆类等不妨多吃，膨化食品、油腻辛辣、过咸、过甜等食物少吃 。饮食上要养成良好效果，形成规律饮食，这样才更有利于自身健康以及宝宝发育 。
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