备孕可以吃海鲜吗？备孕吃海鲜有影响吗？
海鲜是一种既营养又美味的食材 ， 广受大众的喜爱 ， 但同时它还是一种较为特殊的食物 ， 因为它和很多其他食品都相克 。备孕期间的男女对于特殊食物总是抱着谨慎的态度 ， 害怕吃完后对怀孕造成不利影响 ， 那么备孕可以吃海鲜吗？备孕吃海鲜有影响吗？
1、备孕可以吃海鲜
备孕期间是可以吃海鲜的 ， 而且还会对备孕有很多帮助 ， 因为海鲜含有丰富的蛋白质 ， 其是精子和卵子的重要组成部分 ， 这正是现阶段所需要补充的 。另外海鲜还含有丰富的微量元素 ， 其中的锌和硒能帮助男性调养肾源 ， 促进欲望 ， 提升受孕效果 。
2、怀孕后要选择吃
当女性怀孕后 ， 吃海鲜则需要有选择性 ， 比如吃虾和虾皮之类的能有效补充身体所需的钙元素 ， 促进宝宝的生长发育 ， 提高大脑活性 。另外切记不要吃甲鱼和螃蟹 ， 因为它们具有活血通经的功效 ， 怀孕初期宝宝在肚中还是一个没有长成的血团 ， 吃甲鱼和螃蟹容易导致流产 。
3、吃海鲜注意事项
首先你得确定自己是否对海鲜过敏 ， 如果是的话就不要吃这类食物了 。其次吃海鲜要适量 ， 太多的话容易导致腹泻等不良反应 。然后吃海鲜最好做熟了再吃 ， 否则容易感染细菌和寄生虫 ， 万一寄生虫跑宝宝身上了 ， 问题就比较严重了 。最后现在很多的海鲜都或多或少的被污染了 ， 建议尽量吃深海海鲜 ， 它们情况要好得多 。
【备孕可以吃海鲜吗？备孕吃海鲜有影响吗？】
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