柠檬薏米水的做法(广东小吃)
本食谱来自味谷的养生厨房老师分享的柠檬薏米水的做法,所属分类:饮品、小吃、零食、下午茶、朋友聚餐、美白食谱,需要烹饪时间:,烹饪难度: 。
柠檬薏米水是一种饮料,适合夏季饮用 。有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效 。
做柠檬薏米水所需食材:主料:柠檬1个,薏米适量
辅料:冰糖适量
柠檬薏米水的做法步骤:【柠檬薏米水的做法(广东小吃)】1. 准备好材料 。
2. 薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了 。
3. 泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右 。
4. 等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了 。
5. 柠檬用盐水洗净切片,去籽 。
6. 关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中 。
7. 非常不错的一道饮品就做好了 。
温馨提示:为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以 。
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