中考吃什么水果？中考前吃什么水果好？
中考前以及中考期间的饮食是非常重要的，除了日常食用的菜肴之外，一般考生还会吃些水果补充营养，那么中考吃什么水果？中考前吃什么水果好？下面就让我们一起来看看吧 。
【中考吃什么水果？中考前吃什么水果好？】
1、香蕉
临近中考以及中考期间，考生或多或少都会有压力以及一些紧张的情绪，适度的压力和紧张感能够有很好的鞭策作用，但如果紧张过度则可能会对考生的身心不利，从而影响到考生考试时的发挥 。而香蕉中的一些营养成分如泛酸等，能够减轻考生的心理压力，起到舒缓情绪的作用 。因此，中考前期以及中考期间考生可以吃些香蕉来平复心情 。
2、西瓜
中考的时间一般是在六月份的中下旬，这个时候天气比较热，考生容易食欲不振，精神不佳，严重的还可能出现中暑现象，遇到这种情况可以吃些西瓜 。这是因为西瓜的果肉中含有丰富的营养，具有清热解暑，解烦渴等功效，考生食用西瓜不仅能适时补充能量和营养还能缓解热症 。但是需要注意的是，过量食用西瓜容易引起消化不良以及腹泻，所以最好控制食用量 。
3、苹果
备战中考的阶段考生是非常辛苦的，很多考生晚上经常需要复习功课，即使睡觉也很难入睡 。而苹果中不仅含有很多考生所需的营养物质，苹果的香气也能让人较快地入睡 。另外吃苹果还能帮助人增进记忆，提高智能，十分适合考生食用 。
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