小孩能吃木瓜吗？小孩吃木瓜好不好？
木瓜作为一种营养价值非常高的水果颇受不少人欢迎 ， 但在许多人的概念中木瓜更适合女性食用 ， 其实木瓜适宜于大多数群体食用 。那么小孩子能不能吃木瓜呢 ， 小孩吃木瓜好不好？
1、可以吃
小孩子可以吃木瓜 ， 多身体健康有不少好处 ， 但是不可多吃且选择成熟度适中的木瓜最好 ， 一般七成熟的木瓜最佳 。小孩子由于消化能力有限 ， 木瓜不宜生吃 ， 且生吃木瓜的口感不太好 ， 一般人不适应 ， 最好是和其他食物一起炖熟 ， 每次少吃一些 ， 因为木瓜中的番木瓜碱物质具有微量毒性 ， 且木瓜性微寒 ， 吃多了易腹泻 。
2、木瓜饮食
木瓜的品种比较多 ， 常见的就是青木瓜（也叫番木瓜） ， 在所有木瓜品种中营养价值居于前列 ， 其富含木瓜蛋白酶、番木瓜碱、类胡萝卜素以及多种维生素和矿物质 ， 可促消化、美肤护颜以及增强人体免疫力等 ， 对于小孩好处比较多 。
3、温馨提示
由于木瓜中含有木瓜蛋白酶（作用类似于孕酮）可促进雌激素分泌 ， 所以一些人担心小孩子吃了木瓜会导致激素异常 ， 其实完全不用担心 。木瓜蛋白酶进入胃里面后还没有发挥活性作用就会被胃蛋白酶分解 ， 根本就不会对人体雌激素产生多大影响 ， 可以放心吃 。
【小孩能吃木瓜吗？小孩吃木瓜好不好？】
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