以前去过青海，身体不错，能进藏吗？要注意什么？
你好，很高兴回答这个问题 。
去过青海不代表一定能进藏，西藏的平均海拔在4000米左右，而青海平均海拔只有2200米左右 。要根据自己的身体情况再考虑是否进藏 。如果决定前往要注意什么？
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1.西藏特殊的高原环境，对身体有一定的影响，因此到西藏旅游之前，一定要先去医院做好身体检查，在肯定自己心肺没问题的前提下，才能启程 。
2.如果以自驾的形式前往，还要做好车辆的检查，做好保养，更换机油和刹车片，换好轮胎，带上防滑链，选好路线 。
3.进藏前准备一些抗高原反应的药品，如红景天类药材 。人参和西洋参也可以准备点，还有一些常规旅游药品，如感冒药，肠胃药和一些止痛药等等 。最重要的准备几瓶便携式氧气罐，以防万一 。
4.西藏温差比较大，做好防寒意识 。最好各个季节的衣服都准备一点 。
5.西藏紫外线十分强烈，准备好遮阳帽，太阳镜，防晒霜等 。气候也比较干燥，带上唇膏，以免嘴唇裂开 。
6.进藏各类证件一定要提前准备好，归纳在一起方便保管 。如身份证，驾驶证，行驶证等 。最重要的是，提前办理个边防通行证，以保证那边通行问题 。
总之，进藏先做好安全防范意识，只有健康的身体，才能享受日后每一天的旅程，才能玩的开心，安心 。希望我的回答对您有所帮助 。
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其他网友观点身体不错，可以进藏，没有呼吸系统疾病，有没有心脏方面的疾病，任何人都可以去，要注意的是，注意保暖，预防感冒，注意预防高原反应，其他的都还好，另外就是出发之前不能有感冒症状，确保身体健康状态，这样有利于在西藏，玩的更开心一些 。
西藏是一个很神奇的地方，西藏和新疆，还有青海又有区别，你去的青海，肯定没有去可可西里，也没有去海西这边，那边海拔平均5000多米，肯定没有走过，而西藏的海拔平均都在，三千米以上，拉萨3680，青藏线上从拉萨出发，一直到格尔木，或者说一直到，昆仑山口，海拔平均都在4700米以上，所以西藏和青海，是有区别的 。
区别之一，去西藏的时间比较长，可能你在青海的时间只有三天，那么去西藏的时间有可能会在那里呆一星期，甚至十天以上，如果是自驾游，那么有可能半个月，这个时候对身体的冲击，或者要求是很高的，要注意的事情也很简单，多带衣服，保暖，预防感冒，禁止剧烈运动，预防高原反应，带上防晒的东西，避免把身体晒伤，仅此而已，实在心里没底，就跟着我们一起自驾吧！
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其他网友观点首先去西藏最怕的就是有高原反应了，有的人可能觉得在去之前锻炼一下身体是很有必要的，其实不然，高原反应跟你身体的强壮是没有关系的，高原反应是跟身体的适应跟调节能力有关系，我们不需要刻意的去锻炼，但是你要是觉得不放进，可以提前一到两个月进行一下有氧的训练，进行一些慢跑的锻炼，但是要注意，在出发前的一个星期就不要再进行锻炼了，要注意身体的休息 。
2、在一个就是预防高原反应的药有很多，你在可以去药店买一些，但是一定要在进藏前十天服用，等你进了西藏再服用，效果不是很大 。有的时候即使是服了预防药，但是高原反应还是会发生，那高原反应之后应该怎样做，才能减轻自己的痛苦呢？你可以在买药的是时候栓便买一点缓解高反的药，这些都是可以在药店里买到的，另外葡萄糖也是有一定的环节作用的 。在高原反应之后还是需要多休息的，减少运动，在饮食的方面要以清淡为主，如果高原反应比较严重，那就采用西洋的方式，吸氧的效果是最明显的 。
4、去之前先确认自己眼压不高，血压不是特别高，就是180/120那种，基本没问题，不确认就体检一下，尤其这两项 。别感冒，没必要吃红景天，没用 。不需要特别锻炼 。最后捡5-10月份去 。准备太阳镜，充电宝，厚衣服和薄衣服，不要太重 。各种龟速，不要着急 。带保温水杯，前三天强迫自己多喝水，直到尿是透明无色 。出去玩携带葡萄糖和高原康，不舒服就吃点 。尽量不吸氧气 。提前做好出行计划，省点钱 。高原反应一般最多会在5天后消失 。第二夜和第三夜最痛苦 。总会有1/10的人一点反应都没有 。基本就这么多
【以前去过青海，身体不错，能进藏吗？要注意什么？】5、我们虽然喜欢去西藏旅行，但是在去西藏之前还是要准备边防证的，办理边防证可以去自己户口所在地的公安局办理，也可以去西藏边防总队办理 。在自己户口所在地的公安局办理是比较麻烦的，一般情况下都是免费的，但是有些地方也会收取一点的工本费，你也可以找西藏当地的旅行社委托办理 。
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