月经期可以喝蜂蜜吗？月经期喝蜂蜜好不好
妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病 。所以在月经的保养工作是很重要的 。那么月经期可以喝蜂蜜吗？
月经期可以喝蜂蜜吗？月经期喝蜂蜜好不好
【月经期可以喝蜂蜜吗？月经期喝蜂蜜好不好】 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠 。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖 。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状 。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用 。
另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果 。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 女生冬天可以喝蜂蜜吗？女生冬天喝蜂蜜好吗？
- 男人可以喝当归水吗？男人喝当归水有什么好处？
- 月经期间上火怎么办？月经期上火吃什么
- 几岁的宝宝可以喝豆浆？宝宝喝豆浆对身体有什么好处？
- 夏天可以喝红茶吗
- 吃螃蟹可以喝茶吗
- 晚上可以喝绿茶吗
- 生姜汤晚上可以喝吗