睡眠不足可食富含维生素B1的食物
【睡眠不足可食富含维生素B1的食物】随着昼长夜短，睡眠时间减少，很多人的鱼尾纹明显起来 。医生提醒，补充富含维生素B1的食物能减少皱纹生成 。
北大人民医院眼科医生曲进锋指出，人体缺乏维生素B1，不但眼睛会干涩、容易导致视神经炎症、造成视力减退，还易出现鱼尾纹 。这是因为维生素B1起着平展皮肤皱纹、预防和延缓眼睑及鱼尾纹形成的作用 。
推荐阅读
- 孕晚期睡眠适合左侧位
- 常用的安神助眠秘方
- 睡眠的养生之道
- 女性气血不足有什么表现？女性气血不足的表现有哪些？
- 如何提高老年人性功能？老年人性能力不足怎么改善？
- 宝宝睡眠黑白颠倒怎么办？宝宝睡眠黑白颠倒怎么调整？
- 女人气血不足怎么补血？女人补血的饮食误区有哪些？
- 男性气血不足有什么症状？男性气血不足的症状有哪些？
- 三种紧急自救法消除眼肿
- 怎么自我按摩应对失眠