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金装汤臣倍健蛋白质粉效果如何呢？蛋白质粉的保健效果有哪些

【金装汤臣倍健蛋白质粉效果如何呢？蛋白质粉的保健效果有哪些】现在生活中，对于蛋白质的补充，已经研究出了很多的方法，蛋白质粉也是全民喜爱的营养保健品，但是，对于蛋白质的具体功效作用，很多人都不是太清楚，只有了解了，才能更好的提升体质健康，那么，金装汤臣倍健蛋白质粉效果如何呢？蛋白质粉的保健效果有哪些 。
1、蛋白质粉的保健效果
汤臣倍健拥有全面、科学的膳食营养补充体系，涵盖了各中辅助功能，每个人都能找到自己的健康需要 。那么作为汤臣倍健公司的王牌产品，金装汤臣倍健蛋白质粉效果如何呢?
汤臣倍健金装蛋白质粉是以大豆蛋白和乳清蛋白为原料，经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品，含高生物价蛋白质80% 。汤臣倍健蛋白 粉具有以下效果：制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官;帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织;向细胞输送各种营养;调节体内水分的平衡;为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体 。是您身体滋补的必需品 。
金装汤臣倍健蛋白 粉对于那些需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者以及日常饮食中末能有足够牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者有着非常良好的效果，而且，它对于营养摄入正常的普通朋友来说，也是有一定增强体质的效果的 。所以总的来说，汤臣倍健蛋白质粉的效果还是很值得广大朋友们购买的 。
2、提升体质的方法建议
阳虚体质日常运动调理建议如下：
适合方法多运动 。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里 。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长 。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等 。
阳虚体质日常起居饮食调理建议如下：
1、多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等；
2、冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰 。生姜在夏季是很好的选择 。“男子不可百日无姜”；
3、喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质 。
阳虚
阳虚体质的起居精神养生？调理如下：
1、注意保暖 。腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点 。每晚烫脚，搓后腰；
2、空调要远离，尤其在出汗的时候，更不能用空调、电扇直对身体吹凉风；
3、拒绝熬夜 。23点前睡觉是底线 。子夜是养阳的最佳时机 。
阳虚体质者要避免伤阳气的生活方式如下：
都市人的生活方式和环境往往会导致阳虚：
空气及水污染严重 。《黄帝内经》讲：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴 。在被污染的空气中呼吸，阳气必然受损 。有些人一天到晚精神起不来，到山区待上几天气色就好多了 。山区空气质量好、阳气（称之为天阳）充足，能补人体之阳 。
冷气空调很普遍 。单位有空调、商场有空调、家里晚上吹空调，人几乎整天都待在空调环境中，阴寒之气频频侵入，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气 。
常饮食生冷寒凉的东西易伤阳气 。广州人喜欢喝凉茶，不管体质状况如何，一年四季都服用苦寒清热的凉茶，这样有损身体脏腑阳气，造成阳虚 。
滥用抗生素 。从中医性味去分析，抗生素属于苦寒性质，苦寒容易攻伐阳气，致阳气不足，体质变得虚弱了 。
经常晚睡 。比如看球赛、打牌、唱K、玩游戏等到深夜甚至通宵 。养生常言“日出而作，日落而息” 。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收，应该回归本位 。一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散 。
春夏正是养阳时
那么对于阳虚体质的人如何中医调养？聂斌教授提出了自己的见解：中医养生强调“春夏养阳、秋冬养阴”，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效 。
阳气不足的人，可以从饮食、运动、药物、中医外治四个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气，达到阴阳平衡的健康状态 。预防时可多吃补阳食物，如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物，少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
运动方面，因“动则生阳”，所以，阳虚体质之人，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，也可常做日光浴、空气浴，强壮阳气 。不过，饮食、运动养阳气见效缓慢 。
所以，中医有内外补阳的方法 。外治是根据火为阳、艾灸温阳的中医理论，采取火艾灸疗法，火疗在人体属阳经络、督脉等部位施治，疏通阳经脉络，激发机体阳气 。

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