月经期间可以吃藕粉吗
女性朋友月经期间不能吃藕粉，主要是因为藕粉属于冷食 。所以的女性朋友月经期间不要吃藕粉比较好，及其他冷食，以不会引起月经异常，希望可以的各位注意 。女性经期吃藕粉可以吗 。
建议错开月经期 。莲藕性寒，清热凉血作用，可用于治疗热病;莲藕甘甜多汁，对口渴发热、鼻出血、咯血出血者特别有益;莲藕含有大量鞣酸，有收缩血管的作用作用，可用于止血 。莲藕还能凉血散血 。中医认为莲藕止血不留瘀，是温病的好食疗 。
文章插图
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。
【月经期间可以吃藕粉吗】月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物 。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等 。
推荐阅读
- 月经来的前兆有哪些？月经来前会有哪些症状？
- 怎样判断自己的经期是否健康？如何判断月经是否是正常的？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 小孩可以吃益母草吗？小孩吃益母草会有哪些危害？
- 13岁女孩月经突然不来怎么回事？13岁女孩月经突然不来怎么办？
- 螃蟹可以吃到饱吗 螃蟹吃多了有没有害处
- 高考期间家长不要过分关心考生
- 产后如何预防乳房“缩水”
- 产后 月经何时“归来”
- 小孩可以吃石斛吗？宝宝吃石斛有什么好处？