学会六招快速丰胸
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学会六招快速丰胸
丰胸第1招：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上 。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣 。挺直脊椎，保持4次呼吸 。吸气，慢慢还原 。另外一侧重复同样动作
丰胸第2招：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢 。吸气，右手抬高靠近耳朵 。呼气，身体倒向左侧 。保持3次呼吸 。吸气，身体还原 。另外一侧重复同样动作
丰胸第3招：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直 。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头 。整条脊椎弯曲 。均匀呼吸保持动作 。呼气，脊椎反向拱起 。均匀呼吸保持动作 。呼气，还原身体 。
丰胸第4招：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面 。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起 。呼气，手臂完全伸直 。均匀呼吸保持动作 。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位 。重复练习两组 。
丰胸第5招：骆驼式
做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部 。吸气，脊椎挺拔 。呼气，身体充分向后弯曲 。保持2-4次呼吸 。重复练习两组 。
丰胸第6招：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部 。吸气，双臂环抱小腿 。呼气，手臂用力下压，头抬离地面 。收缩腹肌，下颏靠近膝盖 。保持4次呼吸 。呼气还原 。重复练习3组 。
【学会六招快速丰胸】 看了上面的介绍，你是否对健康丰胸法有所了解了呢？看到这些方法这么简单，你是否对自己丰胸感到自信满满了呢？要知道，凡事重在坚持，只要坚持不懈，相信拥有美丽丰挺的乳房不再只是梦想 。健康丰胸，你，准备好了吗？
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